Todo mundo vai perder peso com esta dieta
Só é preciso força de vontade sobre-humana
24 horas ou mais em (sem alimento) de soro de leite, o segundo dia às 4 da tarde /todos os alimentos que Pode comer. O próximo 5 refeição que você rápido e assim por diante ... Off dias /jejum é composto por sete ou mais copos de água com sabor (não calórico) 7-10 PGX comprimidos, óleo de krill, lrvingia 1 Integra-magra, 30 g de proteína de soro de leite, superior suplementos de extensão 10 www.
lef vida, org, magnésio, extrato de romã, que impede as dores da fome durante as refeições jejum:
PGX é uma pequena cápsula que se expande dentro de seu estômago. 5 pílulas podem aliviar a fome dentro de 10 minutos. Se você negligenciar tomar água suficiente para essa expansão. Ele vai encontrar a água em seu sistema, você desidratação, possivelmente dando-lhe dor de cabeça da enxaqueca /cãibras. Eu sei que a água não é uma bebida muito atraente. Então eu fiz o meu próprio em $ 0,10 um pacote de Kool-Aid. Baga selvagem meu favorito, faz 4 bebida tribunal.
Eu também adicionar Stiva para a doçura, a extensão da vida mistura de pó multivitamínico também dá à bebida um sabor frutado. Também adoçado com Stiva eu tenho uma bebida de café da manhã. Depois de arrefecer à temperatura ambiente com cubos de gelo para adicionar Vanilla whey como um sucedâneo de leite adoçado com xilitol /Stiva. Isso me dá uma completa e confortável /satisfazer sentimento
Uma das abilitys surpreendentes de proteína de soro está controlando o aumento da produção de cortisol destrutivo que eleva durante o jejum /stress.
O jejum 8 refeições em uma fila, empurrando este estudo para onde ninguém jamais considerar de bom grado. Você seria duramente pressionado para encontrar 10 pessoas neste planeta que estaria disposta a ficar sem comida por dois dias seguidos, a menos que eles são controlados pelos nazistas Completando proteína de soro de leite duas ou três vezes por dia manhã, almoço e noite que significa dividir a da dose diária recomendada em 3 porções diferentes. Exemplo dosagem recomendada é de 30 gramas, em seguida, tomar 10 g de manhã, 10 g para o almoço, 10 g para a refeição da noite.
senhoras grávidas pode querer consultar o seu médico antes de consumir alguns ou todos os suplementos listados neste artigo