*   >> Leitura Educação Artigos >> health >> dieta nutrição

Vida saudável para Prevenir próstata Cancer

O câncer de próstata é uma doença que você deve estar ciente. É o câncer mais comum em homens canadenses com um 1 em 7 chance de desenvolver a doença, e as estatísticas são similares para os homens americanos. O risco de contrair a doença aumenta com a idade, e se existe uma história familiar de parentes de sangue com a doença. Enquanto não há nada que você possa fazer sobre os fatores de risco, você pode reduzir o risco de câncer, fazendo escolhas saudáveis ​​cada dia. Além disso, saber o que procurar e estar atento para os sinais iniciais.

A taxa de cura é muito alta quando o câncer de próstata é tratado em seus estágios iniciais.

Sendo à procura

Se você é um homem com mais de 50 ou você desenvolver algum destes sintomas, consulte o seu médico e fazer o teste.

  • micção freqüente

  • Uma necessidade intensa de urinar

  • dificuldade em iniciar o fluxo de urina

  • A dificuldade em parar o fluxo de urina

  • A incapacidade de urinar

  • fluxo de urina fraco

  • Interrupções no fluxo de urina

  • A sensação de que a bexiga não está completamente vazia após a micção

  • dor ou sensação de queimação ao urinar

  • O sangue na urina ou sêmen

  • dor durante o orgasmo

    dieta é importante

    Muitos problemas de saúde pode ser evitado com uma dieta saudável.

    Uma alimentação saudável pode reduzir o risco de desenvolver câncer de próstata.

    Evite alimentos que são ricos em gordura. Além de ajudar você a manter um peso corporal saudável, que poderia ajudar a reduzir suas chances de desenvolver câncer de próstata, bem como outros tipos de câncer e doenças cardíacas.


  • Escolha alimentos menor teor de gordura com mais freqüência

  • Evite margarina, manteiga e creme

  • Escolha cortes magros de carne ou de baixo teor de gordura alternativas à carne

    vegetais e fruta

    Escolha uma variedade de legumes e frutas para comer todos os dias. Os vegetais crucíferos, incluindo brócolis, couve-flor, couve de Bruxelas e couve têm sido associadas a taxas reduzidas de câncer de próstata. Além disso, vegetais ricos em licopeno, como tomate, melancia, grapefruit rosa, mamão e damascos também são úteis na redução do risco.


    Embora ainda não está claro que a dieta e manter o seu peso para baixo pode ajudar a reduzir o risco de câncer de próstata, nunca é uma má idéia para permanecer ativo e manter um peso corporal saudável. Está pro

    Page   <<       [1] [2] >>
  • Copyright © 2008 - 2016 Leitura Educação Artigos,https://artigos.nmjjxx.com All rights reserved.