Todos os dias, há centenas de pessoas que decidem fazer dieta. Se eles são da famosa dieta Rachel Ray, South Beach dieta ou uma dieta de musculação, as pessoas estão em uma dieta. Você provavelmente conhece dez ou doze pessoas que estão tentando perder peso com dieta. Mas a verdade desta questão é que não importa quantas pessoas querem perder peso, fazer dieta, a maioria das pessoas são muito mal sucedido. Eles atrapalhar parafuso em algum lugar ou outro e até seu corpo miseravelmente.
E quando eu quero dizer miseravelmente, eu quero dizer que quer ganhar muito peso, ou chegar a algum tipo de transtorno.
Por quê?
Provavelmente, isso é causado por eles dieta errada ou escolhendo o dieta errada. Geralmente é causada pela dieta o caminho errado. Então, o que definiria dieta o caminho errado? Muita coisa. Há um monte de coisas que podem dar errado com a dieta. A palavra-chave aqui é "muito". E a coisa wierdest sobre isso é que a maioria das pessoas não sabem que eles estão fazendo algo de errado com sua dieta.
Há um monte de coisas que as pessoas fazem de errado em uma dieta, mas aqui está a lista do dez parafuso levanta uma pessoa pode fazer.
1. Comer demais muito- Esta é a única coisa que você deve evitar a todo custo. O ponto de fazer dieta é cortar para baixo em toda a comida que você tem em seu corpo, não enchê-lo com mais. No entanto, sem o saber, as pessoas fazem isso o tempo todo. Então, o que acontece com eles? Eles ganham peso e atrapalhar miseravelmente em sua dieta.
Isso realmente acontece muito. Não só às vezes, mas muito.
Na verdade, pode provavelmente ser a razão número um povo falhar em perder peso. Eles tentam perder peso, mas eles ganham peso em seu lugar. Eu já vi isso na minha mesa de jantar muito. Alguém da minha família tenta perder peso, mas eles acabam comendo muito parecida comigo quando eu tinha sete anos.
2. Coma muito pouco- Isso é algo muito ruim. Você nunca deve comer muito pouco. Você estará totalmente esgotado de toda a energia em seu corpo. Você não será capaz de estar em forma. Em vez disso, você provavelmente vai se tornar annorexic.
Agora você não quer isso, não é?
Embora este não é o caso, normalmente, isso não acontecer. A taxa de annorexia está a aumentar a um ritmo rápido. As pessoas tentam fazer a sua figura com bom aspecto, mas em vez disso, eles falhar miseravelmente, e morrer de fome seu corpo, causando annorexia.
3. Escolheu o errado dieta