É difícil determinar o que é realmente saudável em cadeias de fast food sem ver os fatos nutricionais. Na verdade, mesmo esta informação está faltando e pode ser enganosa. Vamos supor o pior; que é de facto com base no último dos casos. Infelizmente, a minha dieta consiste de refeições de baixo teor de gordura a cada 2-3 horas durante todo o dia e hora para culinária saudável é escasso. Em mais de uma ocasião, eu encontro-me recorrer a cadeias de fast food locais e olhando dumbfoundingly para o menu como uma vaca à procura de água no deserto.
Vamos ver o que podemos descobrir sobre certos itens em cadeias específicas. # 1. Metro: Metro é de longe a cadeia de fast food mais ideal para comedores conscientes da saúde. Eles têm refeições de baixas calorias para aqueles que querem perder peso. Eles têm alto teor de proteína; refeições de baixa gordura para aqueles que querem ganhar massa muscular. Eles vivem por seu lema de "comer, verde vivo fresco" e os sanduíches são ótimos! Se Jared pode fazê-lo, assim você pode! Disse o suficiente. # 2.
Como eu dirijo através do distrito de North Las Vegas estou percebendo Jack in the Box, Sonic, KFC, e, claro, McDonalds. El Pollo Loco é uma cadeia que eu nunca tinha experimentado antes e eu acho que, como frango ruim pode ser para você. Depois de puxar o menu de volta ao escritório, percebo a American Heart Association recomenda alguns dos produtos. Por um lado, as pessoas com dietas ricas em proteínas pode obter um peito de frango sem pele e um pouco de arroz mexicano. Eles também têm legumes frescos e saladas de jardim para aqueles com um desejo de perder peso.
A única coisa que gostaria de salientar a mais para os indivíduos que dirigem através de qualquer cadeia de fast food e pensam que ao conseguir a salada eles estão comendo saudável é que você não é. Alguns destes greens pode ser baixo na ingestão calórica, mas jogar um pouco de queijo e molho em cima e você pode ser a adição de cerca de 20 gramas de gordura no seu corpo. Se você receber uma salada com intenções em perder peso, por favor obter algum molho sem gordura.
Mas voltando ao "The Chicken louco"; diabos, se o seu lance almoço em alguns carboidratos, como batatas e batatas fritas w /salsa. # 3. McDonalds: Antes eu estou linchado, por favor, saibam que a única razão I incluem McDonalds nesta lista é porque muitas cidades pequenas não terá as mesmas escolhas cidades maiores fornecem; mas eles terão McDonalds! Então, vamos apontar algumas seleções que sã