A Índia é uma terra de muitas contradições entre eles o fato de que muitas crianças aqui também se enquadram na categoria desnutridos ou com excesso de peso. Isso indica um retumbante falta de nutrição adequada para eles. O incompreensível variedade de alimentos de lixo foi, certamente, um fator contribuinte. Afinal, é difícil encontrar uma criança que preferem mastigar palitos de cenoura sobre um dos inúmeros petiscos que alinham prateleiras das lojas. No entanto, assegurar uma dieta saudável para o seu filho não é ciência de foguetes.
Aqui estão algumas dicas úteis sobre como tirar o seu tot comer direito
A variedade é o tempero da vida:. Trate seu filho para alimentos diferentes para descobrir seus gostos e desgostos. Variedade também pode ser introduzido por servir a comida em diferentes taças ou placas
No força de alimentação:. Deixe a criança decidir o quanto ele quer para comer; Não torná-lo uma rotina complicada
alimentos Handheld:. As crianças devem ser alimentos que possam gerir confortavelmente ou, portanto, ele /ela deve ser dada alimentos que são ricos em calorias.
Por exemplo, 150 calorias, adicionando um pouco de manteiga ou ghee pode-se aumentar a contagem de calorias para 200 a 250.
comida caseira: É importante para que a criança se acostumar com os tipos de alimentos cozidos em casa. Como tal, deve ser dada alimentos como arroz, dale e chapatti que são cozidos em casa. A comida pode ser amassada para atender a criança
Número de refeições:. É recomendado para crianças a ser dada quatro refeições durante o curso do dia
Evitável alimentos:.
Alimentos que contém um alta quantidade de conservantes, corantes artificiais ou tat é cozido em repetidamente utilizado deve ser evitado. Teorias sugerem que esses alimentos fazem as crianças hiperativas e levar à falta de concentração.
Assim, o artigo acima fornece algumas fáceis de seguir dicas de nutrição para assegurar o bem-estar
do seu filho. Este artigo é sobre um dieta adequada, que é por excelência para manter a saúde de uma criança.
A Índia é uma terra de muitas contradições entre eles o fato de que muitas crianças aqui também se enquadram na categoria desnutridos ou com excesso de peso. Isso indica um retumbante falta de nutrição adequada para eles. O incompreensível variedade de alimentos de lixo foi, certamente, um fator contribuinte. Afinal, é difícil encontrar uma criança que preferem mastigar palitos de