Nutrição E & amp; ldquo; o Super Perfect Abs & amp; rdquo; Diet

da temperatura vem a calhar quando você está aprendendo sobre as exigências do seu corpo. (Basta manter isso em mente quando falamos sobre o metabolismo.)

Da mesma forma, o alimento que você come é visto em termos de calorias por conveniência. Ele nos ajuda a comparar o valor energético relativo de cada item alimentar.

Você sabia, por exemplo, que cada macronutriente queima calorias em taxas diferentes? Por exemplo, gorduras contém nove calorias por grama. Proteínas e carboidratos contêm quatro calorias por grama.

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