Por que você deve ir 100% Raw

Quando você come um alimento cru 100% dieta, você já não é comer alimentos cozidos tentadoras. Você parou de reforçar esses hábitos. Você está lenta mas seguramente quebrar a ligação entre momentos bons e alimentos cozidos.

Antes que você perceba, os laços físicos e emocionais para alimentos cozidos que têm atormentado por tanto tempo se foram. Você pode finalmente sentar-se a uma simples taça de morangos (uma bacia muito grande, é claro), ou uma vitamina de banana de pêra, ou alguns mamões, ou ...

Desculpe, o que eu estava dizendo?

* Ah, certo *

Meu ponto é que chega um momento em que você pode terminar uma refeição simples fruta sem se perguntando, "Ok, agora onde está o real

food" .

Mas o que acontece quando você come uma dieta de 70% cru, ou uma dieta crua 80%, ou até mesmo uma dieta crua 95%? Você ainda está comendo alimentos cozidos. Está a reforçar continuamente os hábitos e as conexões entre momentos bons e alimentos cozidos.

Confie em mim um presente. Eu tentei a 85% de alimentos crus dieta.

Eu tentei a dieta crua jantar preparados. Eu até tentei a dieta crua 99,999999999%!

Enquanto essas táticas eram ótimos para fazer a transição e obter o meu corpo usado para grandes quantidades de frutas, eles não funcionam como uma estratégia de longo prazo.

Enquanto eu estava ainda comer alimentos cozidos, eu ainda estava sonhando com os alimentos cozidos e não verdadeiramente saboreando meus deliciosos alimentos crus. Eu sempre senti que algo estava faltando na minha dieta.

Mas não qualquer Raw Food Diet

Eu falei muito hoje sobre comer uma dieta crua.

Como eu tenho certeza que você sabe, há muitos tipos diferentes. Então qual estou falando?

Estou falando de um, baixo teor de gordura dieta de alimentos crus saudável. Eu não quero dizer um cheio de grama e gorduras, ou suplementos, ou superalimentos, ou hidro-colonics, ou estimulantes, ou irritantes.

Eu quero dizer uma dieta centrada em cru, inteiro, fruta doce, acompanhado por frutas não-doces, verdes tenras e gorduras evidentes mínimos.

Lembre-se, a questão não deve ser "É cru?"

A questão deve ser sempre "É saudável?"