gurus de alimentos crus são grandes, fracote, bebês scaredy-gato quando se trata de esta simples pergunta:?
Qual a porcentagem da dieta humana deve consistir de alimentos crus
Em vez de começar uma resposta clara, você obtém:.
Bem, isso depende do indivíduo
OR
O que quer que você está confortável com.
OR
Encontre o que funciona para você
Hear é o que realmente está por trás dessas respostas:.
Eu não quero ofender alguém e risco perdendo seguidores, dando uma resposta direta.
Em vez disso, eu vou jogar pelo seguro, oferecendo uma resposta insosso que realmente não significa nada para ninguém.
Não me interpretem mal. Eu sou tudo para individualidade e "descobrir o que funciona para você." Você sempre deve implementar a mudança, porque você quer, não porque algum especialista diz que é o caminho a percorrer.
Mas não são essas respostas realmente apenas um caminho mais fácil? Quero dizer, você pode usar qualquer um deles como uma resposta para quase qualquer pergunta sem realmente responder a pergunta!
Quanto gordura é ideal?
Bem, isso depende do indivíduo.
Se eu comprar produtos orgânicos?
Encontre o que funciona para você.
Está tudo bem para beber água da torneira?
O que quer que você está confortável com.
Veja o que quero dizer
Porque eu sou certamente * não * um covarde e não tenho medo de um pouco de controvérsia, aqui está a minha resposta curta mas doce:
Uma dieta ideal consiste em 100% de alimentos crus.
Mas você não quer que a resposta curta, não é? ;)
Você não precisa de alimentos cozinhados
Não há lugar para todos os alimentos cozidos em uma dieta saudável. Todas as vitaminas e minerais que você precisa pode ser encontrado em frutas e vegetais crus.
Culinária esses alimentos só destrói os nutrientes vitais que eles contêm e cria substâncias tóxicas que colocam o excesso de stress sobre os pobres fígado, rins, e todos os outros órgãos vitais.
Por alguma razão, você pode achar mais fácil para incluir alguns alimentos cozidos em sua dieta. Isso é completamente até você ... você sabe, toda a "depende do indivíduo" coisa.
A mensagem que quero transmitir é que os alimentos cozidos não são necessários e que uma dieta ideal contém * não * alimentos cozidos qualquer.
Parar Reforçar cozinhados Hábitos