Embora referido como MPB, fêmeas também sofrem de MPB, por isso é melhor chamar MPB alopecia androgenética. Embora a perda de cabelo não é uma ameaça à vida, é uma indicação de sua saúde interna e pode causar-lhe graves problemas com uma imagem e auto-confiança. Não houve nenhuma cura absoluta encontrado para a perda de cabelo, e muitos fatores de perda de cabelo são hereditários, no entanto, existem várias medidas preventivas que você pode tomar para manter o cabelo saudável e couro cabeludo. Dieta, Nutrição e perda de cabelo Manter o corpo saudável reflete sobre a saúde do seu cabelo.
Se o seu estilo de vida não é saudável, acabará por se reflectir sobre a sua cabeça. Você vai começar a perder o seu cabelo e cumprir o seu código genético. Para manter saudável, como um lembrete, você precisa comer da maneira adequada, exercícios e ficar longe de qualquer tipo de drogas - tanto médico e recreativo. Para definir o que uma dieta saudável é, para a prevenção de perda de cabelo, pode ser individual e bastante complexa.
Mas as principais vitaminas, minerais e nutrientes que você precisa tomar ou comer para manter o cabelo saudável são: * vitamina A * todas as vitaminas, particularmente B vitaminas B-6 e B-12, ácido fólico, biotina * vitamina C * vitamina E * cobre, ferro, zinco, iodo, sílica * ácidos graxos essenciais * * proteína quatro - 6 copo de água. A melhor maneira para você manter uma ingestão de vitaminas e minerais saudável é uma boa dieta. Vitaminas e minerais são abundantes em frutas e vegetais crus. Comê-los de manhã ou como em lanches entre as refeições.
Um suplemento mineral bom seria um produto mineral líquido eletrólito. Não é necessário nem aconselhável sair e comprar um monte de suplementos de over-the-counter vitamina, a fim de atingir os seus níveis nutricionais sugeridos. Muitos over-the-counter vitaminas são quimicamente processados e não são completament