Você tem um amigo que está em uma outra dieta? (O mais recente em uma longa série). Ou talvez você mesmo já passou por cada dieta conhecida pelo homem - de alta proteína, alta carb, cru, sem fruto, fruto única antes das refeições, etc. etc. etc. Eu estou continuamente intrigado com o sucesso de livros de dieta - um livro de dieta após o outro, com um apetite interminável para eles desde o público em geral.
Certamente, se eles trabalharam, em seguida, o mercado acabaria por secar? Outra coisa que me intriga é que, lendo a maioria destes livros, uma grande percentagem deles parece ter sido escrito por uma pessoa ex-fat. Agora, talvez seja só eu, mas eu pareço ter lido pelo menos meia dúzia de artigos que sugerem que a taxa de sucesso para dietas é muito danado baixo. As estatísticas que eles fornecem (porém confiável) são muitas vezes surpreendente sobre este assunto.
Isso parece sugerir uma alta probabilidade de que, mesmo se você estiver com sobrepeso, ir em uma dieta você pesquisou ou inventado, perder toneladas de peso e escrever um livro de um milhão de venda sobre isso - você é estatisticamente muito provável para colocar o peso de volta no mais uma vez. Agora uma daquelas dietas lá fora pode ser uma excepção a este fenómeno. Talvez todos os seus adeptos, sem falhar e sem exceção, perder toneladas de peso seguintes - e mantê-lo desligado.
Se assim for, porém, não seria o mercado de livros de dieta estar diminuindo? No entanto, há sempre parece ser mais um super-sensacionalistas vindo ao virar da esquina, e frequentemente vendendo extremamente well.So em essência, quando você compra um livro de dieta de uma pessoa ex-gordo, você está comprando de alguém bem como a si mesmo em um aspecto. Ou seja, alguém estatisticamente, susceptível de colocar o peso de volta em em algum point.
Wouldn't seja melhor seguir o conselho de alguém que não tem "conseguido" na perda de peso - porque eles nunca foram gordura em primeiro lugar? O que quero dizer é, para estudar os hábitos e dietas de pessoas que nunca pensam sobre seu peso, ou dietas especiais, ou obesidade - porque eles simplesmente não tem que? Parece-me que você pode aprender mais desta maneira sobre o que irá produzir os resultados desejados, ou seja, a perda de peso a longo prazo e uma atitude saudável em relação aos alimentos, ao invés de sofrimento e auto-denial.
And é por isso que o meu próximo artigo será sobre meus próprios pontos de vista e abordagem à alimentação e dieta, como uma pessoa magra lo