Como convencer seus entes queridos para ir Raw

fui pela primeira vez em bruto, o resto da minha família comemos alimentos cozidos padrão. Minha mãe sempre foi uma excelente cozinheira, mas a saúde não era realmente alto na agenda.

A preocupação era mais para o gosto, não nutrição.

Então, o que eu fiz para tentar e convencê-los a ir cru? Nenhuma coisa. Eu não bombardeá-los com comida crua "propaganda". Eu não pregar-lhes sobre os "males" da comida cozida. Eu nem sequer instruí-los a ler 80/10/10 ou O Estudo da China.

Eu apenas comi muita fruta, exercida, passou um tempo ao ar livre, tem um sono adequado e responderam todas as perguntas relacionadas com a saúde que tiveram para mim.

Bem, tem sido de dois anos e as coisas realmente mudaram. Minha mãe come principalmente vegan e raramente cozinha a carne mais. A família tem ido de ter carne praticamente todas as noites para uma ou duas vezes por semana.

Há muito mais de um foco em alimentos de origem vegetal e muito menos em carne, queijo, leite, sal, manteiga, etc .

Enquanto dois anos pode parecer muito tempo para você, só acho que volta para o tempo que você levou para vir a enfrentar crudivorismo. Pessoalmente, fiquei interessado em saúde e fitness de volta no início de 2005, mas não foi até o final de 2007 que eu fui cru.

E lembre-se, eu sou da terra do churrasco costelas, frango frito, e puxou sanduíches de carne de porco. O fato de que minha família come regularmente sem carne (às vezes completamente vegan) refeições e AMA-los é simplesmente muito legal para mim.

E agora eu começo a aceitar a plena responsabilidade eo louvor para todas as suas melhorias da saúde, é claro .; )

Swayze