Foi em 1984 meu irmão tinha entrado em uma mostra de carro competicao e ganhou, nós tínhamos feito isto nos jornais. Melhor Dune Buggy para 1984, e quando eu vi as fotos que tinha tomado no dia do show, meu irmão disse "Fazi você olhar realmente gordo", e isso dói, realmente machucar. Mas era a verdade. Quando eu vi as fotos como grande e gordo eu olhei, que me fez mudar a minha vida. Eu estava duzentos e trinta e cinco libras, gorda e feia, feia sim eu tive que encarar o fato de que a gordura não era beauitful.Fat esconde-lo dentro de seu corpo, a bela você.
Como uma garotinha crescendo Eu era pele e ossos Eu não poderia colocar em uma libra de gordura. Meus pais costumavam me enviar por minha avó para as férias de Verão para ver se eu poderia colocar um pouco de peso. Minha avó costumava dizer. "Filho, o que você precisa é de uma boa dose de medicamento verme, é vermes que não têm filhos olhando tão magra" .Ela me daria uma dose de óleo de rícino a cada verão para matar os vermes, mas nunca trabalhadas, eu não poderia colocar em qualquer peso. A partir do momento que eu treze anos eu comecei a ganhar peso rapidamente.
Minhas duas irmãs mais novas comeram a mesma comida que eu comi, bebiam as mesmas coisas que eu bebia; Ainda eu estava acima do peso aos vinte anos, e eles eram menores do que eu. Um era noventa e sete libras, enquanto o outro era de cento e dez libras. Eu trabalhei muito mais do que eles fisicamente, mas eu estava acima do peso. Eu fiz a minha mente depois que eu vi aquelas fotos. Eu disse a mim mesmo. "Eu não vou continuar assim eu vou ficar pequeno, eu não vou desistir até que eu comece pequeno". Eu disse-me que todas as manhãs quando eu me olho no mirrow.
Eu comecei a assistir o que eu comi desde o dia. Eu reduzir a minha comida pela metade. A outra metade era composta de frutas e legumes. Eu estava cheio e eu não tenho que comer nada até a hora do almoço. Tenho a certeza que tenho trigo cotidiana na minha dieta. Foi leite e cereais para pequeno-almoço, ou pão de trigo integral e frango assar, peixe ou cordeiro assado para o almoço ou jantar. Comecei a caminhar lentamente, uma volta em torno do bloco. Eu estava cansado eu não podia andar no dia seguinte.
Próximos dois dias eu andei duas voltas, em seguida, a cada dois dias eu andei uma volta mais até que eu comecei a andar cinco voltas ao redor do bloco de acordo com o que eu sentia.
Um dia, fui ao mercado, e eu estava comprando pepinos e notei como o ho