minha história de vida Oi meu nome é Andrea Benudiz, tenho 36 décadas de idade, com uma viagem muito impressionante eu desejava discutir com você. Mais de 7 décadas atrás eu era uma jovem divorciada muito decepcionado tendo dificuldades para fornecer para mim e meu filho 6 anos de idade. Lutando com o tipo de duas preocupações diabéticos, SOP (Síndrome do Ovário Poly-cística), suportando turbulência psicológica de bulimia como um jovem, transtorno depressivo e stress.
Médicos mantidos informando-me que eu estava a um passo de doenças relacionadas center e uma longa rua de incapacidade de conceber preocupações. Não que eu desejava ter mais filhos, naqueles dias em que vivem, mas eu desejava saber que poderia ser uma probabilidade no meu próximo. Em quase £ 290 e uma dimensão de 24 Eu não posso acreditar que eu tinha me deixar chegar a este ponto.
Onde foi que eu errei? Que tipo de exemplo que estou estabelecendo para o meu filho? Foi então que eu notei que necessário para iniciar alimentando-me o suficiente para colocar a tentativa para modificar meu estilo de vida para mim e para o meu filho. Eu descobri a verdade sobre um estilo de vida e não modificar esse conceito "DIETA" que tem todos tão apaixonado com! Descobri que para mim dietas não funcionam. Eles são reparos rápidos e geralmente vêm retornando uma vez que deixou de fazê-las. Eu tentei muito tudo para se livrar deste peso nociva muito indesejável.
A partir de reparações rápidas para comprimidos para regimentos de dieta, restringindo o meu consumo de calorias fazendo-me pobre, esgotado e furioso. Isso tudo se tornou agravante e frustrante, mas com a realmente gosta e assistência de minha mãe sempre inspirando-me para ficar poderoso, usando métodos de criação para me ajudar a ver o resultado final, tornou-se melhor para mim que eu tinha que acreditar em mim mesmo e encontrar a durabilidade para forçar adiante. Depois de muita pesquisa, descobri que meu corpo está ligada, na verdade, e psicologicamente.
Uma vez que eu era capaz de ligar para o meu estilo de vida que eu comecei a integrar o exercício para o meu horário todos os dias que me ajudou combate off minhas pressões cotidianas. Eu também comecei um estilo de vida equilibrado consumo de grãos integrais, frutas e vegetais limpas, reduzindo meu consumo de açúcares em mais de metade, consumir refeições mais elevadas de volumoso e consumindo cada 2-3 horas.
Fiquei surpreso que consomem tanto boas refeições saudáveis estava começando a mostr