Mesmo a própria gordura em óleo é literalmente "ruim", como ele não demorou muito para a gordura exposta ao oxigénio para se tornar rançoso.
Passar a garrafa de "saudável" gordura líquida rançoso, por favor!
Estes adeptos do petróleo estão também assumindo que o "mais é melhor" falácia. Essa crença é realizada pela grande maioria das pessoas, que são ensinados que, se um alimento tem mais de um determinado nutriente, é automaticamente melhor para nós.
O problema? O "mais é melhor" crença não leva em conta as necessidades nutricionais humanas.
Só porque um determinado alimento tem mais de um nutriente específico não significa que ele é automaticamente melhor para nós.
Na verdade, como é o caso do óleo gordo, demasiado muitas vezes é uma coisa muito ruim que tenha algum consequências muito ruins!
Para saber mais sobre os perigos de comer uma dieta rica em gordura, veja meu artigo aqui.
O Veredicto?
deixe que estragar óleo!
Este líquido gordo está fazendo nada em termos de promoção da saúde. Ele irá atendê-lo bem para se livrar das coisas para o bem.
Se você sentir que você deve consumir óleos em suas refeições, certifique-se de manter os montantes para um mínimo (ou seja, 1 colher de sopa) e evitar consumir com fruta doce de qualquer tipo.
Esta combinação de alimentos regra se aplica a todas as gorduras evidentes, mesmo as matérias-saudáveis como abacate e nozes e sementes
.
Swayze
Comer o suficiente alimentos crus hoje para a Energia Tomorrow