Heidi Montag é uma das estrelas de reality shows de TV americanas; ela já atuou na antiga realidade série MTV The Hills. Heidi tem se esforçado para olhar perfeito, então ela passou por muitas cirurgias plásticas. Em janeiro de 2010, Montag revelou a revista People que ela tinha dez procedimentos de cirurgia plástica em um dia. Entre os procedimentos foram Testa-elevadores, ear-pinnings, uma redução do queixo, bem como uma segunda rinoplastia e um segundo aumento do peito. Além de todas as cirurgias plásticas, ela ainda tem que vê-la dieta e exercício, a fim de manter a forma.
Heidi diz sempre que ela quer perder algum peso que ela reduz o sorvete. Sua dieta diária /rotina normalmente inclui: - proteína magra e lotes de legumes - 5-7 mini-refeições que consistem em claras de ovos na farinha de aveia, presunto sanduíches trigo, sushi, e maçãs - sem álcool - para dormir pelo menos 7 horas por dia. Como regra geral, Heidi fica longe de alimentos "brancos" (carboidratos) e come proteína magra, incluindo carnes e vegetais verdes, frutos e maçãs. Heide trabalha fora seis vezes por semana.
Ela faz o treinamento do peso de três a cinco dias por semana, que inclui perna elevadores, agachamentos, lunges, e levantamento de peso superior do corpo. Ela também faz cardio quatro a seis dias por semana, durante pelo menos 30 minutos. Antes que ela foi destaque na Playboy, ela trabalhou ainda mais. Ela treinou durante 90 minutos por dia, cinco dias por semana. Heidi é habitual com sua dieta e exercício; é uma parte de sua vida. Comer bem é uma habilidade e ela aperfeiçoou-lo.
Então, Heidi estava em grande forma devido a sua dieta e exercício, mas ela queria mais, daí, inúmeras cirurgias plásticas. Ela disse que ela não poderia trabalhar para fora seus seios ou seu rosto. Muitos pensaram que seu rosto parecia muito bom antes das cirurgias. © 2010 Projeto Perda de peso. Todos os direitos reservados.