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11 Fruits altamente recomendados a comer para bater o Heat

Verão

Em geral, frutas mais comestíveis são boas para nós, mas algumas frutas também são ruins para a nossa saúde, especialmente se estamos sofrendo de uma determinada doença ou enfermidade.

Melancias


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Está ficando cada vez mais quente e mais quente aqui, por isso estou indo para comprar e comer melancia porque este fruto é de arrefecimento e perfeito para dias quentes de verão . Tem alto teor de água para mantê-lo fresco e hidratado e é muito rico em potássio e vitamina A.

As sementes da melancia também são boas para o tratamento de problemas de bexiga e rins. Esta fruta que contêm considerável quantidade de vitamina C, carboidratos, açúcar, cálcio, magnésio e fósforo também é um bom laxante.


groselhas


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< p> groselhas são muito ricos em vitamina C. Também contêm considerável quantidade de ferro, fósforo e potássio. É excelente para a imunidade edifício e extremamente bom para proteção contra o câncer. Groselha é muito fortes antioxidantes para proteção contra doenças cardíacas e problemas circulatórios.

Também é altamente recomendado para pessoas com pressão arterial elevada, ansiedade e estresse. Esta fruta que ajuda com a retenção de água é excelente para pessoas com doença de Alzheimer.

Damascos


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Durante o Verão, todos nós precisamos para ficar apricot hidratado e comer é bom para isso, porque é uma boa para a retenção de líquidos. Este fruto é muito rico em ferro e ricos em beta-caroteno. Esta rica em vitamina A fruta é bom para todas as idades, mais especialmente para mulheres grávidas.

Também é bom para as condições respiratórias e excelente para todos os tipos de pele (oleosa, seca, etc.).

Framboesas


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Você tem um problema de coração? Evite comer framboesas insolação porque estes são bons para pessoas com problemas cardíacos. Framboesas são ricos em beta-caroteno e são vitais para o convalescente, o excesso de fadiga ou deprimido. Se você tiver problemas na boca, framboesas também são bons para você. Este antioxidante muito forte também é uma proteção eficaz do cancro.

Esta rica em vitamina C fruta também é bom para diabetes e alergias.

Peaches


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Esta vitamina A e frutas ricas em potássio é uma boa e suave laxante. Pêssegos secos são aconselháveis ​​para aqueles que são anêmicos e excesso de fadiga. É recome

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