O chá verde é um tipo especial de chá processado somente a partir das folhas de Camellia sinensis. É muito benéfico para a saúde, uma vez que sofreu oxidação mínima durante fazendo. Este chá, basicamente, é originário da China, no entanto agora tornou-se extremamente popular em muitos outros países asiáticos e europeus devido às suas qualidades de ervas proclamada. Os médicos ainda afirmam que o consumo regular de chá verde ajuda a minimizar o risco de doenças cardíacas e vários tipos de câncer. No entanto, o uso mais generalizado de chá verde é feito para tratar a obesidade.
Como o verde Trabalho Tea?
Green Tea é dito ser um excelente queimador de gordura. Ela regula o nível de glicose no corpo por manter um controlo sobre o nível de açúcar no sangue. Isso dificulta a função de amilase, que é uma enzima que converte o amido em açúcar conduzindo a cortar sobre o excesso de disponibilidade de açúcar para o corpo. O chá verde também aumenta a taxa de metabolismo e, portanto, leva a queima de gordura. Um componente chamado catequinas no chá verde também é dito para diminuir o nível de colesterol excedente.
O chá verde também é dito para inibir a síntese de ácidos graxos e controla o apetite, o que em geral ajuda na perda de peso drástica. Como usar o chá verde?
A fim de obter os benefícios do chá verde, você precisará usar o verde chá em um bom caminho. Em um geral, você deve usar 2,25 gramas de chá por 150 g de água, ou cerca de uma colher de chá de chá verde por xícara de água. O chá verde é preferencialmente fabricada em um pote de barro com a tampa coberto. Timings para cerveja chá verde depende da qualidade do chá.
Chá de alta qualidade precisa ser fabricado por menos tempo, enquanto o chá de baixa qualidade requer um pouco mais de tempo para amadurecer. Theanine e cafeína no chá verde e cafeína
Theanine no chá verde são os dois elementos principais que fazem um chá verde produto eficiente para a perda de peso. Embora o teor de cafeína no chá verde é menor em comparação com o chá preto e café, curiosamente ele age sobre o metabolismo alta. O teor de cafeína no chá verde é muito eficiente para aumentar a taxa de metabolismo e queima de gordura.
Teanina, que é o principal aminoácido no chá verde, também é igualmente responsável para a perda de peso, pois induzir o relaxamento e a liberação de dopamina no corpo, levando à perda e uma sensação de bem-estar de peso. Quanto de chá verde Is Enough?
Agora, quando você tenha entendido todos os benefícios do chá verde e sua utilização, o dólar pergunta do milhão é que quanto de chá verde que você deve usar diariamente? Agora diferentes estudiosos respondê-la de forma diferente.
Alguns homeopata chinês pede para consumir cerca de 10 copos por dia, enquanto muitos outros dizem para limitar o uso de 2 a 3 xícaras por dia. Em média, os extratos de todos os resultados dizem que o melhor é consumir cerca de 4 a 5 xícaras de oito onças de chá verde por dia. >
A mentira mais novo