Benefícios de saúde do café: reduzir o risco de Diabetes

O café é a droga mais popular no mundo, com mais de milhões de pessoas que bebem café todos os dias durante uma manhã brilhante. Além de seus efeitos sobre a saúde na gravidez e assim por diante, ele também tem seus próprios benefícios de saúde. Este artigo irá explicar mais sobre os benefícios do café com diabetes. Para outros benefícios de saúde tais como a cura do câncer e concentração, consulte "benefícios de saúde do café '.

Você sabia que algumas xícaras de café por dia pode reduzir o risco de diabetes? Além disso, os homens podem reduzir o risco de diabetes em 54% e 30% em mulheres do que aqueles que não bebem. No entanto, é obrigatória a parar de colocar açúcar ou creme dentro do seu café, que pode diminuir a sua eficácia.

Quanto devo beber?

Devido à sua eficácia sobre a diabetes , isso não significa dizer que você deve começar a beber várias xícaras de café por dia e afogar o seu corpo em cafeína. Faça pequenos e lentos arranjos para beber café com apenas 2-3 xícaras por semana.

Uma vez que você se acostumar com este regime, não será difícil abandoná-lo tão facilmente. No entanto, lembre-se de não sobrecarregar os seus hábitos de beber café ou poderia causar mais mal do que bem. Para saber mais sobre os efeitos na saúde do café na gravidez e mais, por favor, verifique "efeitos de saúde do café '.

O café descafeinado melhor para diabetes?

Além de café, outras fontes de alimentos, como chocolate, refrigerantes e chá contém cafeína, que lhes dá todos os seus benefícios para a saúde.

Uma prova porque a cafeína é o ingrediente que ajuda a reduzir o risco de diabetes é porque essas pessoas que bebiam café com cafeína bebidas mostrou um menor risco de diabetes do que aqueles que beberam café descafeinado. Isso pode lhe dizer que a cafeína ajuda a menor risco diabetes excluindo outros antioxidantes. No entanto, mais pesquisas têm demonstrado que um produto químico em quinines café chamado podem ajudar também. A pesquisa foi realizada em ratos de laboratório, onde foram dadas quinines.

Estes produtos químicos causou um aumento da resposta à insulina enquanto que aqueles que são diabéticos têm células que se tornam menos sensíveis à insulina. Isso faz com que o pâncreas a produzir quantidades significativas de insulina até que o pâncreas está desgastada.

Algumas pessoas ficam preocupados de pensar que pode estar sofrendo de doença. Se o seu um deles, que é necessário rever os sintomas par