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Compreender Bodybuilding Supplements.

vários outros tipos de miudezas.

Glutamina

A glutamina é um aminoácido encontrado em abundância no músculo humano. Ele pode ser encontrado em suplementos de musculação como pensa-se que o exercício anaeróbico esgota os níveis de glutamina naturais do organismo e que uma deficiência pode levar a um enfraquecimento do sistema imunológico e perda de tecido muscular -.

Não efeitos na musculação desejado

Estes são os três gigantes em suplementos de musculação; no entanto outros incluem (ácidos graxos essenciais) da AAE, que aumentam a resistência, carboidratos simples para um pico de energia pós-treino, carboidratos complexos para aumentar a ingestão de calorias, e multivitaminas para melhorar a saúde global.

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