Glutamina
A glutamina é um aminoácido encontrado em abundância no músculo humano. Ele pode ser encontrado em suplementos de musculação como pensa-se que o exercício anaeróbico esgota os níveis de glutamina naturais do organismo e que uma deficiência pode levar a um enfraquecimento do sistema imunológico e perda de tecido muscular -.
Não efeitos na musculação desejado
Estes são os três gigantes em suplementos de musculação; no entanto outros incluem (ácidos graxos essenciais) da AAE, que aumentam a resistência, carboidratos simples para um pico de energia pós-treino, carboidratos complexos para aumentar a ingestão de calorias, e multivitaminas para melhorar a saúde global.
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