Alimentos fontes de vitamina D

rma saudável. Não basta sempre fritar ovos o tempo todo - procurar maneiras saudáveis ​​para o coração para cozinhá-lo gostam de caçar ele (soltando-o em água quente e deixá-lo cozinhar) para que possa obter a sua vitamina D, sem comprometer a saúde do seu coração <. br>

Estas são as melhores fontes de alimento para você para tentar obter sua exigência de vitamina D. Os mais naturais as fontes são para sua vitamina D, mais saudável você se torna. Então, da próxima vez que você vai ao supermercado, carregar o seu carrinho com estas fontes alimentares de vitamina D.