Muitos benefícios de saúde do verde Tea

Introdução:

O chá verde é feito das folhas do arbusto Camellia Sinensis. As folhas de chá são cozinhadas ou frito, logo que eles são arrancados em um esforço para evitar a fermentação. Os benefícios de saúde do chá verde são imenso devido ao facto de que ele tem uma elevada concentração de anti-oxidantes e minerais. O chá verde tem a fama de ser um dos maiores e melhores promotores de saúde. As pessoas que vivem na China e Japão têm sido consumir chá verde para mais de 4000 anos.

De fato, há um provérbio na China, que diz: "Beber chá a cada dia vai morrer de fome o médico". Agora, um dia esta bebida admira ganhou popularidade em todo o mundo.

Os benefícios de saúde do chá verde:

Aqui estão alguns benefícios para a saúde do consumo de chá verde:

Alivia o stress

: Os estudos têm revelado que o chá verde ajuda as pessoas a relaxar. Isto é porque o chá verde contém um aminoácido chamado teanina (-gama-etilamino-L-glutâmico ou L - teanina) que proporciona alívio da tensão.

Os ensaios clínicos descobriram que voluntários humanos tornou-se mais relaxado 30-40 minutos depois de consumir 200 mg de teanina. Theanine ajuda as ondas cerebrais em mudar para gama alfa. Também é conhecido teanina para atravessar a barreira sangue-cérebro. Ao fazê-lo através do acesso e do sistema nervoso central, que altera os níveis de neurotransmissores relacionados com o humor, tais como GABA, serotonina e dopamina. Isso resulta em relaxamento.

Aumenta a imunidade

: O chá verde contém antígenos de alquilamina que preparam o corpo humano para combater invasões de bactérias causadoras de doenças. Isto foi provado por um estudo realizado conjuntamente pelo Hospital Brigham and Women, Harvard Medical School, em Boston e da Universidade de New Hampshire, Durham. Flavonóides e polifenóis do chá verde melhorar a imunidade do sistema humano. Os antioxidantes presentes no chá verde suprime os receptores que são conhecidos por causar alergias.

Propriedades anti-virais e anti-bacteriana no chá verde aumenta a resistência do corpo contra contagiosa gripe, resfriado e tosse comum

previne a infecção

:. Os antioxidantes no chá verde têm um anti-bacteriana efeito que os torna eficaz contra as infecções. De fato, um estudo conjunto realizado por cientistas dos EUA e Reino Unido sugerem que beber chá verde pode ajudar a prevenir a infecção pelo HIV. Isto é devido à presença de EGCG no chá verde.

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