, se é substancial. Algumas mulheres atribuem seu ganho de peso para a terapia hormonal, mas a actividade reduzida, resultando em perda de massa muscular pode ser mais pertinentes. Andar durante pelo menos 30 minutos diariamente reduz o risco de acidente vascular cerebral e doença de calor 40 por cento. Andar fortalece músculos e ossos, colocando em vez e meia o peso do corpo sobre eles.
