Cozinhar Quinoa Grain

Cooking quinoa grão pode ser feito de um número de maneiras. A maneira que você escolher vai depender de que tipo de receita que você está indo para usá-lo. A maneira mais básica para prepará-lo é através da fervura na água. Você usa uma parte de quinoa para duas partes de água. Lavar a quinoa sob uma torneira para se livrar de qualquer revestimento sobre as sementes. Algumas marcas já será pré lavado e não precisa do processo de lavagem. Se ele precisa enxaguar você verá uma espuma de luz aparecem quando você lave-o.

Você, então, trazer a quinoa a ferver e em seguida, cozinhe por 10 - 15 minutos. Se você deseja que ele firme e crocante só então fervê-lo por dez minutos. Se você deseja que ele macio e macio, em seguida, cozinhá-lo por quinze minutos. Depois de ter feito isso algumas vezes você vai conhecer como você gosta. Bem como ferver em água pura que você pode usar caldo de legumes ou caldo de carne para ferver. Isto irá infundir a quinoa com o sabor de ações. Algumas pessoas também adicione o azeite para a água. Você também pode adicionar qualquer erva ou tempero que você quer experimentar.

O que sempre que você adicionar vai adicionar esse sabor aos grãos que você está cozinhando. Isso é bom quando você estiver usando-o como um acompanhamento refeição simples, pois dá-lhe um pouco de sabor sem vitória. Você também pode cozinhar quinoa em um forno de microondas, embora este não mais rápido do que o método padrão é e ele não ter mais do que assistindo a ferver. Se você está fazendo uma sopa, risoto ou uma caçarola, então você não precisa se preparar quinoa desta forma. Você pode simplesmente adicioná-lo aos outros ingredientes e vai aumentar acima durante o processo de cozimento.

Você pode precisar adicionar mais um pouco de líquido porque quinoa absorve muita umidade na receita. Ele também vai engrossar ligeiramente as receitas que significa que pode reduzir a quantidade de cornflower ou outros agentes espessantes você pode estar usando. Suas refeições vai se sentir muito mais gratificante e enchimento e você vai se sentir satisfeito durante mais tempo porque a quinoa é um carboidrato complexo. Você pode adicionar as sementes em bolos, biscoitos e receitas do scone. Tem que ser preparado usando o método da fervura descrito acima.

Você também pode transformá-los em um mingau de café da manhã estilo e adicionar frutas para dar-lhe um sabor mais interessante.