Kelly Osbourne perdeu um incrível 42 libras e ela está olhando grande. Então, quais são alguns dos seus segredos? Kelly revelou alguns de seus segredos. Ela cortar refrigerante; em vez de ter 10 dias, ela teria apenas uma. Em vez de ter um saco de batatas fritas, ela teria uma bolacha de arroz. Ela também se livrou de seu microondas. Desta forma, ela não comer três refeições hora cheios de calorias, mas iria pegar algo novo em seu lugar.
Se você bebe somente quatro colas (12 onças) por dia e corte de volta para que você pode perder mais de 50 libras em um ano! Lembre-se que "bebida calorias" não satisfazem ou travar a sua fome para que eles têm o péssimo hábito de ir diretamente para sua linha de cintura. Kelly também disse que ela come metade de uma maçã antes de ir para a cama. Ela aprendeu um truque para comer um pouco de algo que não tem carboidratos e sem açúcar nele antes de ir dormir, pois mantém o metabolismo.
Um dia comum comer-wise para Osbourne consiste de uma omelete de clara de ovo com bacon de peru para o pequeno almoço, uma salada picada com tomates, salame, mozzarella e de bico feijão para o almoço e um hambúrguer de peru com salada ou um lado de legumes cozidos no vapor para jantar. Açúcar livre de Jell-O é o seu go-to lanche. Ela também faz um monte de Pilates e ela adora, sua postura tem muito melhor e ela está vendo músculos em seu estômago. Ela também competiu no Dancing With the Stars, por isso tudo que o treinamento e dança também ajudou. Em geral, Kelly adere ao Método bar.
O Método Bar, criado por Burr Leonard, é uma mistura de Pilates, ioga e outros exercícios. O programa é de baixo impacto e ajuda a reduzir a gordura corporal enquanto tonificar os músculos. Muitos dos exercícios concentrar em torno do trabalho bar. © 2010 Projeto Perda de peso. Todos os direitos reservados.