e os alimentos que são processados ou contêm elementos gordurosos. Ela também pode ajudá-lo a ter certeza de que você está comendo alimentos que seu corpo é realmente capaz de usar e não apenas armazenar para as idades. Paciência no início de seu programa de perda de peso é essencial. Tente não ceder a todos os procedimentos de perda de peso e produtos que oferecem-lhe a perda de peso "durante a noite." Ao longo do processo, fale com o seu médico. Tornando-se e ficar saudável são a meta, depois de tudo. Não é simplesmente ser um saco de ossos e órgãos. Ser muito magra não é atraente.
Ser saudável é o que vai ajudá-lo a se sentir melhor sobre os números que você vê na escala.
