As causas da obesidade
O ganho de peso não é para ser esquecido. Se permanecer desmarcada, ele leva ao indivíduo que está sendo classificado como excesso de peso. De acordo com StopchronicDisease.com, um indivíduo está acima do peso se o seu índice de massa corporal (IMC) é 25-29,9. A obesidade ocorre quando o IMC é 30 e acima. Estes sinais são visíveis e as tendências são óbvias.
Algumas das razões para o ganho de peso que, eventualmente, leva à obesidade são:
Metabolismo
De acordo com os Centros de Controle de Doenças (CDC), a obesidade é o acúmulo de corpo de gordura ao longo de um período de tempo, devido a um desequilíbrio crónica de energia. Isto significa que as calorias consumidas, exceder calorias gastas.
Uma das razões é demais.
Isto leva ao ganho de peso, e na maioria das vezes pode ser culpa de pais. Desde a infância, muitos pais, forçar as crianças a comer mais do que precisam, mesmo quando eles indicam que eles estão cheios. A criança nunca vai morrer de fome-se se eles são saudáveis, por isso os pais devem ouvir seus filhos. As mães também precisam saber que o estômago da criança vai esticar, se eles são forçados a comer demais. Esta é a razão por que as crianças da mesma idade vai comer quantidades diferentes, porque o que pode encher o estômago de uma criança pode muito bem ser demais para o outro.
Como diz o ditado "é preciso comer para viver, não viver para comer" e isso não é diferente para as crianças. Nós nunca deve comer, ou forçá-los a comer até o ponto onde eles são desconfortáveis.
Este é um dos fatores que os pais podem controlar. Eles devem educar-se na preparação de refeições saudáveis, nutritivos, mas de baixo teor calórico, e por sua vez ensinar os filhos a ser mais seletivo na comida que comem. Nunca é fácil desistir alimentos que nós amamos.
A melhor abordagem é para comer em pequenas porções, e encontrar maneiras mais saudáveis para preparar as refeições, como grelhar ao invés de fritar.
Este é um estilo de vida e tempo de vida mudança para reduzir os casos de obesidade.