Ovos-Yoke gratuito para Fat-Free Food

aúde encontrada na gema de ovo parece seja grande. Pesquisas revelam que o colesterol na dieta aumenta a proporção de colesterol total HDL e, por conseguinte, afecta de forma adversa o perfil do colesterol do corpo. Embora o consumo moderado de ovos, até um dia, não pode aumentar o risco de doença cardíaca em indivíduos saudáveis, se muitos ovos são consumidos, a gordura saturada na gema de ovo pode aumentar o nível de colesterol e causar riscos à saúde.

Desde que os ovos são ricos em colesterol e alto consumo de ovos pode aumentar o colesterol no sangue, é sempre mais seguro para ser moderada em consumir ovos. Para concluir este ensaio, pessoas com colesterol normal pode desfrutar de ovos inteiros, com moderação, como parte de sua dieta baixa em gordura saturada. Mas é altamente recomendado que os ovos não devem ser tomados com manteiga, queijo, bacon ou salsicha, uma vez que todos eles são ricos em gordura saturada.