Nós todos vimos ou comido tomates vermelhos e conhecer os benefícios de saúde surpreendentes de comê-los, mas o que dizer de tomates verdes? Tomates verdes são tão bons para nós, como tomates vermelhos. Tomates verdes fornecer vários benefícios para a saúde e são tão saborosos.
Tomates verdes contêm quantidades elevadas de vitamina C. A vitamina C é vital para a nossa saúde, porque nossos corpos precisam para ajudar a suportar o nosso sistema imunológico e manter a nossa pele, músculos, tecidos, unhas e cabelos saudáveis.
A vitamina C nos tomates também ajuda a prevenir e tratar resfriados e condutas. Tomates verdes também contêm beta-caroteno. O betacaroteno é importante porque ajuda a manter os olhos saudáveis e ajuda a prevenir o câncer. Estes tomates ainda contêm a mesma quantidade de fibra como tomates vermelhos fazer. Algumas outras importantes vitaminas, minerais, e antioxidantes em tomates verdes são as vitaminas E, K, A, e B, ferro, potássio, magnésio, cobre, crómio, folato, fósforo, triptofano, e molibdénio.
Todas estas vitaminas, minerais e antioxidantes são vitais para manter o corpo muito saudável e forte.
Alguns dos diferentes tipos de cancros tomates verdes podem ajudar a evitar são da mama, da próstata, do pulmão, do estômago, do cólon, do fígado, pancreático, e cancros da pele. A razão pela qual os tomates verdes pode impedir que todos esses tipos de cânceres é porque eles contêm antioxidantes poderosos que sugam até aqueles desagradável célula de radicais livres no nosso corpo que podem causar câncer.
As melhores maneiras de obter os benefícios de saúde de tomates verdes são simplesmente comê-los crus ou em uma salada ou molho. Algumas pessoas ainda adoram comer ketchup verde, que é, basicamente, tomates verdes toda calcada-se em um molho. Outros, como fazer um suco de tomate com um espremedor misturado com outros vegetais saudáveis. Realmente não importa como você começa tomates verdes ou quaisquer tomates para que o assunto em sua dieta apenas contanto que você faz para obter os benefícios de saúde surpreendentes a partir deles.
Veja agora você tem uma razão para sair e alguns tomates verdes para ter com uma refeição ou lanche em vez de vermelho. Eu sei que aqueles de vocês que tentar tomates verdes vai amar como eles gosto e todos os benefícios de saúde que podem fornecer para o seu corpo.