Você come uma dieta saudável e equilibrada? Comer uma dieta equilibrada irá garantir que seu corpo está recebendo os nutrientes essenciais que ele precisa para funcionar em um nível ideal. Quando você não obter esses nutrientes essenciais dos corpos diminui funcionamento. Horas extras a falta de vitaminas e minerais essenciais provoca deficiência nutricional, bem como um declínio na saúde.
Ela pode causar doenças de saúde ameaçando tais como obesidade, síndrome metabólica, fadiga ou fraqueza, deficiência doenças como o escorbuto, o beribéri, ou kwashiorkor, ou doenças sistêmicas crônicas, como doença cardiovascular, diabetes e osteoporose. Em casos muito graves, pode levar à morte.
O corpo é um organismo único as funções inteiramente por conta própria. A composição química do corpo é tão extraordinário que os cientistas diárias e pesquisas aprender novos processos, substâncias, e as reações que ocorrem dentro do corpo.
Um dos muitos aspectos extraordinários do corpo humano inclui a capacidade de sintetizar as suas próprias substâncias. Estes elementos também conhecidos como nutrientes não essenciais são produzidos pelo corpo e utilizado no corpo. No entanto, nem todas as substâncias sintetizadas são produzidos em quantidades adequadas. Estes são chamados de nutrientes essenciais porque, embora o corpo pode produzir pequenas quantidades de elementos que ainda precisa de recursos adicionais a partir de fora do corpo.
Além disso, as substâncias que o corpo não pode fabricar tais como vitaminas e minerais têm de ser introduzidas através de alimentos fontes de outra forma o corpo carece de nutrientes essenciais.
Os nutrientes essenciais que o corpo necessita são vitaminas, minerais dietéticos, ácidos gordos essenciais, e aminoácidos essenciais. Em adição a água e oxigénio são necessários para sustentar a vida e não podem ser criadas de forma adequada dentro do corpo, no entanto a maioria das vezes, não são incluídos na lista de nutrientes essenciais.
Nutrientes essenciais são substâncias que enriquecem o corpo através da construção e reparação de tecidos, fornecendo energia e calor e regulação do metabolismo. Se apenas um destes nutrientes essenciais está faltando, então certas funções dentro do corpo vai se deteriorar até que parar de trabalhar. Na maioria das vezes os sinais iniciais de deficiências são perdidas, no entanto horas extras dos sintomas crescer.
Devido às deficiências de estilo de vida norte-americanos estão se to