Café da manhã 6:00 -7: 00 = Banana Baixo tufo de gordura Baixo teor de gordura vegemeat w /molho branco Almoço 11: 45-12: 15 = batata Baixo teor de gordura omelete sautée squash e baixo teor de gordura vagens Ceia 6: 00-6: 30 = batata Baixo teor de gordura = omelete de ovo = Muito pouco sautée gordura squash e feijões de corda = arroz integral pão integral w /jam = arroz integral = abacaxi fresco = café de soja com baixo teor de gordura do leite Dia 2 Café da manhã 6:00 - 7:00 = Apple baixo teor de gordura de carne vegetariana feijão cozido frio Almoço 11:45-00:15 = l ow mandris tempurá = rábano fervida = arroz integral pão com geléia Plain gordura Ceia 06:00 - 06:30 = arroz integral = suco de coco fresco = mingau de arroz de chocolate doce = leite de soja e chá de gengibre ALIMENTOS NÃO PERMITIDO: Os alimentos ricos em hidratos de carbono < li> pão rico com gordura adicionada alimentos ricos em proteínas Vegetais Frutas Rápido curativos -Rich Sopas Bebidas Desserts /Doce /Saladas , flan leche ou Egg Custard ) ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ Alimentos permitidos: Foods ricos em carboidratos alimentos ricos em proteínas >>>
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