Ser super skinny é glamourizada em inúmeras revistas em todo o mundo e parece que a cada outras celebridades dia estão clamando para obter mais magro para aterrar a página da Revista Forma e revelar seus bods quentes e perda de peso segredos. O público em geral adora e eles seguem seus hábitos alimentares para ficar em forma.
Mas o que dizer dos indivíduos, naturalmente magros saudáveis que gostaria nada mais do que a ganhar o peso das celebridades e público em geral parece odiar muito? Quais são os segredos da dieta de baixo peso, magro, musculação e até mesmo pessoas anoréxicas que querem colocar em libras tão necessários?
Bem, há muitos alimentos que você pode adicionar à sua dieta que pode ajudá-lo a ganhar o peso em nenhum momento.
Para ganhar peso você precisa adicionar mais calorias à sua dieta, comer mais proteínas, consumir alimentos ricos em fibras, comer mais vezes e adicionar um pouco mais de gordura na sua dieta. No entanto, neste artigo vou me concentrar em alto teor calórico bebidas refeição /energia que são garantidos para fazer você ganhar peso de forma oportuna e saúde.
Supligen
bebida Supligen substituto de refeição é cheio de vitaminas e minerais essenciais que você precisa não só ganhar peso, mas para ficar apto e saudável.
Supligen contém vitaminas A, D, B e E, bem como ácido fólico, que as mulheres precisam para garantir a saúde das crianças em perspectiva. Supligen contém 430 calorias por contêiner e pode ser comprado on-line, bem como em super-mercados que vendem material americano Latina e Caribe alimentos.
Milkshake
Substituir refrigerantes e sucos de frutas na hora da refeição com um alto milk shake de calorias pode contribuir para o ganho de peso em pessoa, como construtores de corpo, anoréxicos e magro, pessoas com baixo peso.
Um bom milkshake de alto teor calórico pode ser de cerca de 500-700 calorias. Mas, para garantir que você obtenha a contagem de calorias que você precisa ou preferir, você pode comprar o seu próprio sorvete e adicione o leite. Você pode ter estes shakes três vezes por dia.
Whey Protein
A adição de proteína de soro para o seu plano de ganho de peso é uma forma eficiente e eficaz para encontrar o sucesso em seu plano de ganho de gordura. Whey protein ajuda a construir músculos e ajuda a digerir o alimento facilmente para que você possa comer mais vezes.
Portanto, a proteína de soro de leite é uma boa escolha de alimentos para o