Mesmo frutas frescas ... Maçãs recentemente escolhidas perder vitaminas por hora. Até o momento frutas frescas chega à loja, senta-se em uma prateleira, é comprado, senta-se na geladeira, é cozido, e, finalmente, comido, apenas uma pequena fração do valor nutricional é deixado para ser absorvido. As vitaminas e minerais vitais no fornecimento de alimentos hoje foram extremamente diminuída.
Muitos especialistas em nutrição concordam que mesmo se fosse para comer 100% frutas e vegetais crus e orgânicos, colhidos e consumidos no mesmo dia em linha reta da terra, décadas de agricultura deixou grandes quantidades de terra contratada esgotado. Um teria que consumir 8-12 vezes a quantidade do produto, em alguns casos, para absorver o que a maior parte da terra contida décadas atrás. Enquanto um em cada 10.000 ou então as pessoas até mesmo escolher sua própria comida, o resto do mundo depende de vários dias a várias semanas de idade, processados, enlatados, previamente cozido, etc.
comida para permanecer saudável.
Mesmo que se ignore literalmente milhares de relatórios sobre a forma como as dietas de hoje são pobres, um terceiro aluno é capaz de fazer a observação gritante que a maioria da América e em muitas partes do mundo é obese.it tem sido claramente estabelecido que tantas dietas hoje são muito nutricionalmente pobres, identificar exatamente o que está faltando e como repor apenas que é needed.Everybody precisa criticamente vitaminas para trabalhar, crescer e desenvolver-se adequadamente, o que os torna extremamente importante em uma base diária.
Mas não pára por aí. O corpo humano também requer vitaminas para fazer muitas coisas, tais como evitar doenças, aumentar a resposta do sistema imunológico, e até mesmo melhorar o humor geral! Quando a pele recebe um corte, o corpo humano precisa de um bom número de vitaminas aos coágulo. Quando alguém fica doente, o corpo requer mais do que uma quantidade média de vitaminas para ajudar a combater o vírus (que é bom notar aqui novamente que a dieta típica nem sequer fornecer a quantidade média de vitaminas necessárias em uma base diária).
Algumas vitaminas até mesmo ajudar a produzir energia por todo o corpo. As pessoas ainda se sentindo cansado, independentemente de fazer bons esforços para comer as coisas certas pode muito bem não ser consumir a quantidade adequada de vitaminas. Quando isso acontece, há uma chance muito alta de que o corpo não está recebendo as vitaminas necessárias para con