Qualquer um foco em uma dieta de baixa carb alimentos é inteligente para aprender sobre os perigos do açúcar. Entre outros problemas, açúcar abafa o sistema imunológico, acelera o processo de envelhecimento, e é um alimento preferido de células cancerosas. Quando consumido em excesso, que é uma substância que pode desencadear da artrite, diabetes activar, e promover a obesidade.
Açúcar perturba o equilíbrio mineral normal do corpo.
Se você está comendo alimentos de baixo carboidrato e quer ter certeza de que você está recebendo o suficiente dos nutrientes essenciais, esta é uma razão sólida para manter afastado de açúcar. Minerais tais como cálcio, ferro, zinco, magnésio e são essenciais para as funções corporais. Se há uma escassez de apenas um desses minerais, todo o sistema pode ficar fora de equilíbrio. Apesar das palavras bem-intencionadas de Mary Poppins, uma colher de açúcar realmente faz com micronutrientes no organismo a mudar drasticamente, criando desequilíbrios químicos do sangue.
Alguns níveis de minerais subir, alguma diminuição, e proporções delicadas estão chateados. Então, tudo que toma é apenas um pouco de açúcar para anular as vantagens saudáveis de consumir suplementos vitamínicos e minerais, enquanto dizimando uma dieta de baixa carb alimentos.
Infelizmente, o açúcar está em toda parte, exceto em alguns alimentos de baixo carboidrato. Mesmo algo que é supostamente saudável, como aveia, é muitas vezes carregados com açúcar processada nesses pacotes de variedade sabor instantâneas.
Além disso, olhar para todo o açúcar que estão sendo consumidos por crianças em refrigerantes, salgadinhos e cereais que estão transbordando com xarope de milho. Assista sábado de manhã comerciais de televisão e parece que cereais açucarados são uma parte essencial da dieta americana padrão (SAD) para as crianças. Mencione o assunto de baixa carb alimentos para as crianças, embora, e eles desaparecem.
* Em The Journal of Abnormal Psychology em 1986, J.
Goldman observado em "comportamentais efeitos da sacarose em crianças pré-escolares ', que a quantidade de açúcar em um refrigerante 12 onças, de fato, perturbar o desempenho das crianças na escola. Causou seus níveis de concentração a diminuir e os seus comportamentos inadequados a subir.
Quando baixa carb alimentos constituem uma grande parte da dieta, os níveis de energia pode ser para cima, para baixo, ou em todo o lugar.
Esta é outra excelente razão para as pessoa
História e pesquis…