Da mesma forma, se você bomba de ferro a cada dia em uma tentativa de perder peso, você estará fazendo seu corpo um grande favor. O maior e mais forte a sua massa muscular é o mais rápido o seu metabolismo e, portanto, torna-se a sua capacidade de processar calorias. Mas adivinhem? A massa muscular é uma coisa pesada. É muitas vezes mais densa do que as células de gordura.
O mais difícil você trabalhar, mais tonificada você se torna, mais pesado você se torna.
O que você precisa fazer é queimar suas reservas de gordura e isso pode ou não pode ser medido na balança, dependendo de onde você está em o processo. Nós todos sabemos que é sempre uma coisa boa para acompanhar o seu progresso assim, se não as escalas, o que poderia ferramentas você usa? Estranhamente uma das melhores ferramentas é uma câmera. Ou pergunte a um amigo ou membro da família para fotografar-lo em sua roupa interior ou Traje de natação.
Você pode achar isto difícil nos primeiros dias, mas escolher alguém que você confia ou usar um self-timer, se você tem um problema com mostrando-se desta forma. Sempre colocam no mesmo lugar, na mesma hora do dia, com as mesmas roupas e com a mesma luz. A única coisa que vai mudar a cada dia vai ser a sua forma. Você não pode ter uma visão precisa dos números precisos envolvidos na sua perda de peso, mas essa obsessão é precisamente o que pode se tornar tão desmotivador e onde a maioria das pessoas falham.
Em vez disso, você vai ter uma representação visual fabuloso de todo o progresso que você fez e esta será a arma mais motivador que você poderia sonhar em sua batalha com o seu peso. E não se esqueça, é sempre a motivação que leva ao sucesso. Boa sorte!
Estilo perder peso The Cave Man