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Frutose na esfera de Alimentos a culpa no lugar de chubbiness?

Podemos culpar ausência de frutose na esfera de alimentos no lugar de todos os povos libras estamos transporte, mas um olhar inexperiente ao lado da literatura sugere que não estar localizado tão rápido a lançar a culpa sobre mecanismo único e único mecanismo de seu próprio. A reavaliação encontra com o objectivo de calorias extras opcionais, não redondas sobre propriedade única da própria frutose, são adicionados provável a culpa no lugar de todos nós ser obeso ou então obesos.

Outros especialistas autorização, chubbiness e ser obeso são conseqüência de fatores fisiológicos, psicológicos e ambientais - culpando única comida é míope. A reavaliação olhou pelo lado de estudos de dois tipos - tipo único ingestão de frutose isolar e examinar sua influência na carga; os outros 10 envolvidos somando calorias à dieta de um dos sujeitos. Um amplo 31 dos projetos envolvidos participantes ser alienado em dois grupos, cada comeram as mesmas calorias; mas só comia frutose, enquanto o outro consumiu uma carb incomum.

Isso ajudou os pesquisadores segregar frutose para ir com sua propriedade pessoal sobre as mudanças na esfera da carga corporal. Perto eram mudanças rejeição. O deixado para trás dez estudos com o objectivo de eram uma parte da re-avaliação envolveu a adição junto calorias; com parte dos sujeitos Ingestão sua dieta regular, enquanto os outros adicionou frutose para o que você disse? Eles comeram. As víboras frutose se expandiu libras, mas não adicionado do que você poderia esperar de a quantidade de calorias adicionadas, não pela razão de que o que você disse? As calorias foram.

Energia (calorias) parece estar localizado quase todos principal; frutose não providenciar um efeito sobre a carga. Os pesquisadores acreditam que, com o objectivo de frutose não é a fonte do mal metabólica todos nós arranjamos foram qualificados para pensar. Ele poderia muito bem estar localizado como em todos os outros carb. Mas desde que a maioria dos estudos a equipe usou na esfera da reavaliação tinham deficiências (comprimento do momento, metodologia), eles não são susceptíveis de uma amostra diplomata do real humanidade.

O exercer-se é provável que agitar controvérsia pela razão de que a frutose elevada (especialmente superiores xarope de milho rico em frutose) ingestão organizar sido destacada, da mesma forma como um dos principais colaboradores para chubbiness. Os autores re-avaliação sente com a finalidade de a controvérsia tomou o foco longe em excesso de ingestão, e e

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