Nossos corpos são projetados de modo que eles dormem quando é hora de dormir, o trabalho durante o dia, digerir os alimentos depois de comer, etc. Mas quando esses processos naturais não estão em seu ordem certa, você tem um problema. Seu corpo sabe que durante o dia é suposto para trabalhar e ser ativo e usar a energia que recordou durante o resto da noite anterior.
À noite, seu corpo sabe que é suposto para descansar e que todos os seus processos do corpo são colocados para usar o mínimo de energia possível durante a noite, mas quando você comer direito antes de dormir ou comer um petisco da meia-noite, que é onde o problema vem. O nosso corpo quer um descanso do dia de trabalho e quer recordar a energia necessária para o dia seguinte, mas quando você come antes de dormir o seu sistema digestivo começa a trabalhar duro novamente para processar a comida que você comeu apenas e quando você vai para sono, seu corpo não está realmente descansando, mas realmente trabalhando duro para digerir a comida que você comeu.
Essa é uma das razões que você sente cansado de manhã ou querem ter um pouco mais de sono. Todos os processos naturais devem estar na sua ordem e não deve ser alterado se você quiser que o seu organismo a funcionar correctamente e ser saudável e energizado! Esta é uma explicação simples de como os nossos processos corporais funcionam e como devemos mantê-los. Comer antes de dormir é altamente unadvised como você vai se sentir cansado de manhã e têm menos energia durante o dia.