Quem pode esquecer que tem que chávena de chá muito quente nas manhãs quando você não se sente como sair da cama? Ou queimando o óleo da meia-noite para terminar algum trabalho de escritório pendentes, com aquele jarro de chá quente para a empresa, mantendo você acordado? E há sempre aquela xícara de chá de gengibre, uma cura perfeita para sua dor de garganta!
Mas hoje, o consumo de chá perdeu seu charme e tornou-se envolta por muitos equívocos.
Uma pesquisa recente revelou que, embora o chá é a bebida mais popular, 77 por cento dos inquiridos considerou chá para ser insalubre e as causas de várias doenças. Além disso, cerca de 61 por cento dos entrevistados consideraram o chá como uma bebida significou para os idosos.
Uma consulta comum nas mentes das pessoas é saber se o chá é bom para o nosso coração.
Elaborando sobre os benefícios da bebida para o coração humano, um cardiologista diz: "Os indivíduos que consomem três a quatro xícaras de chá todos os dias são susceptíveis de reduzir o risco de contrair uma AVC isquêmico em 21 por cento. Além disso, os flavonóides no chá, que são conhecidos para melhorar a dilatação vascular, são fundamentais para o bom funcionamento do coração. Além disso, o chá pode ser considerado como sendo uma super alimento e tem vários benefícios para a saúde.
Junto com a melhoria da hidratação do corpo, sua estrutura e composição, ele também acrescenta sobre a os benefícios do leite. "
Será que isso significa que as pessoas que bebem chá há muitos anos são mais saudáveis do que outros?
"Se for tomado na quantidade certa, chá definitivamente poderia proporcionar aos seus consumidores com vários benefícios para a saúde", diz a nutricionista.
rebentando o mito sobre o chá sendo ruim para as crianças, um nutricionista diz: "O chá é não é de todo ruim para as crianças.
Pelo contrário, L-teanina, encontrada exclusivamente em ambos chá verde e preto, ajuda a relaxar a mente e se concentrar em tarefas na mão. "
Então, qual é a quantidade de chá que pode ser consumida em um dia?
"Beber cerca de seis a oito xícaras de chá por dia é saudável", aconselha Ishi.
Limpeza de mais alguns equívocos sobre esta bebida, um especialista em saúde e nutrição diz: "A crença comum sobre o chá sendo ruim para tez é absolutamente falso. Em vez disso, melhora a cor ea textura da pele.
Além disso, a adição de gengibre para uma mistura de chá, não compromete as suas propriedades. No