Há todos os tipos de dietas que podem fazer você perder peso rapidamente. A questão é que eles são saudáveis? Nós ainda dar errado e comer alimentos gordurosos e bolos açucarados? Aqui estão três dos melhores programas.
Weight Watchers Diet
Isto é baseado em pontos de alimentação e reuniões com um conselheiro, que lhe ajuda junto pesando você e dando conselhos.
O problema único problema é que você ainda pode comer nada, o que, em seguida, coloca você em uma posição para se sentir mais fome. Você não quer perder peso rapidamente. Nas reuniões observador de peso é-lhe dada uma lista, assim você pode praticamente comer qualquer coisa, contanto que você furar a seus pontos de máximo e exercício. Se você acha que essa dieta é para você, em seguida, cortar alimentos gordurosos, alimentos açucarados e massas por duas semanas até que esteja totalmente nele. Se você fizer isso você vai perder libras.
O South Beach DietWith este programa você tem que comer alimentos de baixo carboidrato por duas semanas, que consiste em peixe, queijo magro, ovos, frango sem pele, vegetais verdes e salada . Frutas, chá ou café com leite, alimentos gordurosos e alimentos açucarados não são permitidos. Depois de duas semanas você pode adicionar frutas, como maçãs. Esta é baseado principalmente em bons carboidratos. Não é uma dieta fácil de fazer, mas é uma maneira de se livrar do peso rapidamente.
A Dieta Cambridge
Este é o melhor de todos.
Assim, para o novo ano tentar perder peso em um presente. Esta é uma boa maneira de perdê-la rapidamente. Dentro de duas semanas você vai ver a diferença. Necessidade de perder três ou quatro pedra? Em seguida, a dieta de Cambridge é para você.
Três refeições por dia para as primeiras duas semanas usando própria comida de Cambridge é o primeiro passo. Isto é combinado com batidos de leite, sopas e barras biscoito posteriores na dieta. As primeiras duas semanas consiste em - uma sacudida na manhã, para o almoço uma sopa ou shake e jantar uma sopa.
Estas refeições têm todas as vitaminas e alimentos que uma pessoa precisa, por isso, a dieta é completamente seguro para fazer. Você não sente fome depois de estar nele por pelo menos uma semana. Esta maneira de fazer dieta tem sido em torno de muitos anos e que tenha sido aprovado pelos médicos.
Ele realmente funciona. Os únicos efeitos colaterais são dores de ca