Citar " Eu comecei a fazer dieta. Eu fiz dieta, fiz dieta, feito dieta e tentei todas as dietas e eu iria perder e , em seguida, gostaria de voltar ao normal comer e iria colocá-lo em e depois alguns. " Suzanne Somers Você é uma daquelas pessoas que procuram uma maneira de viver que permitirá que você a perder peso de forma sensata? Manter o peso fora permanentemente? E fazer isso ao mesmo tempo experimentar toda a alegria de comer? Se você responder a essas perguntas é "sim", então você pode começar a comemorar agora! Porque este é o artigo que enquanto permitem que você faça exatamente isso! Chega de longa introdução, pelo menos por agora. E sem mais delongas, vamos mergulhar honesto fato o número um. OK? Honest Facts No.1. Perda de gordura permanente só é possível com um plano de alimentação lenta e constante, seguro e sensato. Corrijam-me se estou errado! Roman não foi construída em um dia. A gordura que está preso ao seu corpo foi rastejando em você sem o seu anúncio. Foi construído lentamente em seu corpo. Com uma alimentação cuidadosa, o tempo dirá que não haveria mudanças dramáticas. Período! Você pode confiar em mim! O próximo verdade é 'impressionante'. Essa é a palavra para ela. Não acredita? Basta ler! Honest Facts No.2. Dietas extremas nunca são uma resposta permanente e pode ser perigoso. Então o que eu estou dizendo é que existe esta dizendo: "Mais pressa menos velocidade!" Comum Este é exatamente o que esses resultados podem ser evidentes. Mas isso vai acabar como "vem fácil, vai fácil". Sinceramente, protelando-se definitivamente vai ter efeitos colaterais. A pesquisa tem uma e outra vez, confirmou que nossos corpos não conseguem se adaptar tão rápido para uma mudança drástica de comer em volume e espaço de tempo. Me entende? Em seguida, Facts honestas No. 3. Quando você coloca menos gordura em sua boca, você irá reduzir a quantidade de gordura que você carrega em seu corpo. Importante, escute isso! O buraco em seu rosto vulgarmente conhecida como "boca" é a abertura mais perigoso para o nosso estômago. Toda ação tem uma consequência! Isto é especialmente evidente quando as calorias extras é criado através de uma alimentação non-stop e não queimadas com o exercício! Outras coisas sendo iguais, o mais comida que colocamos em nosso mês, maiores são as chances de que ele vai acabar como gordura em no
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