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Maneiras de lidar com ataques de pânico

Os ataques de pânico são muito comuns entre as pessoas na sociedade de hoje. Eles são muito assustador para as pessoas como elas envolvem intenso desconforto mental e corporal para o indivíduo que está tendo o ataque. Os sintomas incluem tonturas, náuseas, sudorese, batimentos cardíacos acelerados, e os sentimentos de estresse agudo e ansiedade. Estes ataques duram uma média de 10 minutos a uma hora antes de diminuir.

Para as pessoas que não estão familiarizados com estes sintomas, eles podem pensar que eles estão tendo um ataque cardíaco e eles têm sido conhecida a verificar-se em sala de emergência em seu hospital local.

Estes ataques são causados ​​pelo indivíduo de mente. Há uma possibilidade remota de que doenças físicas, tais como a hipertensão arterial, hipoglicemia, ou droga ou medicamento saques podem ser fatores contribuintes para esses ataques, mas na maioria dos casos, eles não são a principal causa do ataque.


Estudos têm mostrado que pessoas que sofrem de ataques de pânico recorrentes geralmente têm uma longa história deles remonta a sua infância. Vários casos diferentes destes ataques começam durante situações de alto estresse que ocorrem na escola ou como resultado de ansiedade de separação. Mais tarde na vida como a criança fica mais velha, esses ataques assumir um padrão próprio.

Para a maioria das pessoas, ataques de pânico têm medos reais, mas a principal causa para o ataque é o próprio pânico.

Essas pessoas se preocupar em suas mentes sobre ter um ataque e que se transforma em medo que os leva a sofrer um ataque.

Este padrão de ataques de pânico é conhecida a acontecer com as pessoas que têm transtorno de ansiedade generalizada ou fobias. Uma das mais conhecidas é a agorafobia, que é um medo de lugares públicos abertos, mas o que realmente significa é um medo de ataques de pânico. As preocupações individuais que eles terão um ataque em um lugar público e eles não serão capazes de fugir com ele e, assim, ele vai colocá-los em uma situação muito embaraçosa

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Uma vez que um indivíduo adquire um transtorno de ataque de pânico , é muito difícil para eles para quebrar o hábito e na maioria das vezes, eles acabam tendo ataques de uma e outra vez.

Há algumas boas notícias do lado do tratamento desses ataques. Há uma abundância de medicamentos que um médico pode prescrever para tratamento como transtorno do pânico geralmente acompanha a depressão, fobia social ou transtorno de ansiedade

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