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Princípio básico de Health

a dormir. 6. Manter um ensolarado, grato atitude alegre, contente. Este é um poderoso edifício saúde receita 7. Confiança em Deus. Ele é o único que pode ajudá-lo com o problema e trilhas da vida. 8. Você precisa de período de descanso e relaxamento a cada tantas vezes, a vida proposital quando o objetivo é ajudar os outros é poderosa para o bem e excelente para sua saúde, mas não sobre a obra. 9. A limpeza é importante manter o seu quintal limpa, sua casa limpa, sua roupa limpa e seu corpo limpo.

Lave o exterior com água (tomar banho todos os dias) e lavar o interior por beber bastante líquido. Em um determinado momento, tomar um enema ou do cólon, quando necessário, especialmente quando você está doente. Chuveiros são geralmente melhor do que banheira; eles são mais rápidos e mais sanitário. 10. Não use cintos, espartilho ou ligas do pano deve ser apoiada a partir do ombro não na cintura. os homens devem usar suspender como parte do caminho para evitar problemas de próstata mais tarde. 11. O direito de exercício da vontade é crucial.

Está bem que você se tornar bem você resistir à doença você não escolher o errado e optar por fazer o bem através do poder da vontade, por reforçar a firme confiança em Deus e obediência à sua palavra escrita. 12. Tanto quanto possível, viver em uma rotina de programação. Desta forma, você vai ter as suas refeições, água, descanso, exercício e ar fresco. Você terá tempo para comer, para pensar, e fazer a decisão certa. Manter a hora normal é um grande benefício para a saúde. Evite ficar até tarde da noite. Use a sua vontade e ir para a cama quando você é suposto. 13.

Evite refrigeração e mais de comer. Evite projecto o perigo está em refrigeração ou sobre o aquecimento do sangue, qualquer um pode causar problemas. Vestido manter adequadamente o membro coberto eles devem ser tão quente como o tronco. 14. rápida ocasionalmente. Pular uma refeição e apenas beber suco de frutas e vegetais em seu lugar. Se você está de boa saúde, você pode continuar o seu trabalho em uma carga mais leve até a próxima refeição. Se você é frágil ir para a cama e descansar.

Isso vai fazer você se pergunta em reconstruir e fortalecer o seu corpo, então você vai evitar o desenvolvimento posterior de doenças crônicas e degenerativas. 15. Mantenha seu equalize a circulação sanguínea. Não relaxar nas extremidades. Não mais de comer ou comer comida errada. Manter o exercício moderado faz o que é preciso para viver direito e você será muito bem recompensad

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