Stress é uma parte natural da vida. Estes dias, há muito poucos que não ficar estressado por causa de dinheiro, a economia, o mercado imobiliário, postos de trabalho ou mesmo da família. Nossos corpos naturalmente reagir ao estresse através da pressão arterial, freqüência cardíaca, respiração, temperatura corporal e contrações musculares. Todo mundo lida com o estresse em diferentes níveis e de diferentes maneiras. No entanto, se a pessoa não é capaz de lidar com o estresse que pode levar à exaustão física e mental.
Não foi até 1930 que a palavra estresse foi utilizado para caracterizar uma condição em que um estímulo estressor causa. Hans Selye, endocrinologista, testemunhou uma resposta fisiológica a demanda colocada inadequado em um ser humano ou animal. Antes de cunhar o termo estresse foi considerado uma parte normal da função diária e encontros que resulta em tensão. Agora, nós sabemos que o estresse desempenha um papel importante na física, emocional e mental bem-estar.
Stress é definido como uma falha em responder adequadamente a ameaças emocionais ou físicos sejam eles reais ou imaginários. Os sinais de estresse são facilmente reconhecíveis e pode apresentar-se como sintomas cognitivos, comportamentais, emocionais ou físicos. Portanto, quando apresentados com um estresse de todo comportamento, atitude e presença pode mudar.
Os sintomas cognitivos, emocionais e comportamentais incluem o julgamento pobre, outlook negativo, ansiedade, preocupação, mau humor, irritabilidade, agitação, incapacidade de relaxar, solidão, isolamento, depressão, falta de concentração e distração. Os sintomas físicos incluem aumento da freqüência cardíaca, respiração, energia, pressão arterial, colesterol e produção de suor. O estresse também pode causar sintomas físicos de dores e dores, diarréia, constipação, náuseas, vómitos, tonturas, dor no peito, dor de estômago e dor de cabeça.
O estresse crônico que ocorre ao longo de um período de tempo mais consistente pode causar tanto dano físico e psicológico para uma pessoa. Estresse de longo prazo deprime o sistema imunológico deixando-o suscetível a infecções, doenças e doença. O stress promove a acumulação de gordura visceral, que é uma das principais causas de obesidade. Estresse crônico adicional tem sido ligado a úlceras, câncer, doenças cardíacas, surtos de psoríase, depressão e diabetes aumentou.
Em crianças que sofrem de estresse crônico um golpe de crescimento, de desenvolvimento é normalmente