Como seres humanos somos verdadeiramente impressionante. Quando olhamos para trás a alguns dos tempos difíceis que temos passado por isso é intrigante descobrir como nós ainda veio através de e saltou de volta para onde estamos hoje. Ou você pode estar passando por algumas águas turbulentas agora e precisa de alguma orientação. Eu não acho que qualquer um de nós passar por esta vida sem todas as colisões, contusões, ou cai e isso ajuda a ter algumas estratégias para nos ajudar a lidar quando estamos sentindo sobrecarregado.
A única lição que eu sempre voltar a primeira é para mim para me dar uma pausa e lembre-se não vão ser aqueles momentos na vida em que tudo que você pode segurar por algum tempo é para colocar um pé na frente do outro e repita. Tente ser gentil com você mesmo como faria para qualquer outra pessoa que lhe pediu conselhos sobre a forma de obter através das tempestades. Quando você se sentir um pouco mais forte que você pode começar a recuperar um pouco do equilíbrio que você precisa.
Todos nós temos diferentes tabelas de tempo; estar ciente de vocês, por si mesmo, e apenas tentar lidar com o mínimo até que você pode lidar com mais. Então você pode tentar passar para algumas ações que ajudarão você a enfrentar os problemas que podem ter trazido sobre a discórdia. Porque quando tudo o que estamos a atravessar está tomando todos os nossos recursos, temos de descansar e se recuperar primeiro, para então seremos ao redor para enfrentar os desafios futuros.
Às vezes, as pequenas coisas parecem tão assustadora! Pegue a emoção para fora da equação e apenas fazer a tarefa física na mão. Exemplo: Se você está procrastinando em obter o seu e-mail, porque você não quer lidar com algumas contas em atraso, ou qualquer e-mail emocionalmente carregado; você precisa para tentar quebrar cada tarefa física que ainda tem que ser feito e tratá-lo como uma tarefa sem emoção tarefa que você está fazendo. Gosta de caminhar para a caixa de correio e tirando os conteúdos e trazê-lo para casa; mesmo se você apenas configurá-lo na sua mesa.
Então no dia seguinte tentar outra tarefa e talvez única classificando para fora o lixo eletrônico do correio importante e você pode configurá-lo de lado em uma pilha até o dia seguinte. Então, talvez, resolver o problema de acordo com a importância ou empresa, etc., mas você começa a foto. Como diz o ditado, "Como você come um elefante, ea resposta é, uma pequena mordida de cada vez". Uma vez que você and