Quem diz que o exercício precisa ser chato? A maioria das pessoas evitam o exercício, porque para muitos é um assunto tedioso e chato. DDR muda isso, porém, ao fazer o divertimento do exercício de novo! Você pode optar por jogar em um arcade, ou em casa com um sistema de Playstation 2. Xbox 360 e Wii também tem o título disponível.
DDR é um jogo ativo que exige que você pisar em setas correspondente em conjunto com a música cativante e divertido. Canções e velocidades variam muito, do iniciante ao extremo.
DDR foi mostrado para queimar mais de 500 calorias por hora em um padrão para o modo pesado. Claro, o que você queima depende inteiramente da sua idade, freqüência cardíaca e peso. Aqueles que pesam mais definitivamente vai queimar mais, perdendo assim o peso muito mais rápido.
A parte surpreendente é que DDR é divertido e viciante, tornando-o fácil de colocar em 1 ou mais horas durante a tentativa de dominar algumas canções. Isto é o que conduz à perda de 50 libras ou mais rapidamente.
Várias pessoas que eu sei Juro por este método de perda de peso, porque você ainda pode comer o que seu coração deseja.
DDR (o Dance Dance Revolution) também funciona como um treino de cardio e treinamento de força. Algumas horas por semana de DDR vai virar as pernas flácidas em fortes trabalhos musculares do art. DDR também trabalha em seu equilíbrio e coordenação. É um jogo difícil, mas fácil de jogar que pode levar alguém encaixar rápido.
Se você está interessado em perder 50 libras (mais ou menos dependendo do que você quiser) RÁPIDO, em seguida, dar DDR uma tentativa!