Compreender as desvantagens de Dieting

Muitas mulheres e homens consideram que a dieta é seu modo de vida. Assim como eles se levantar todos os dias, ter um banho, escovar os dentes e se preparar para o trabalho, eles seguem diferentes planos de dieta _usually muito restritiva _ que a promessa de ajudá-los a se livrar dos quilos extras indesejados só para ser bem sucedido por um par de meses . Depois, eles voltam ao seu peso inicial, ou, ainda pior, tornam-se ainda mais gordo.

Fazer dieta não é uma perda de peso Solução Fazer dieta não nay ser tão simples e fácil para muitos, e porque há uma série de mitos da dieta que são falsos, eles falham. Quando você vai em uma dieta, a mesma coisa acontece, a dieta termina. Haverá, em algum ponto de seu plano de dieta que você começa a se sentir entediado e cansado. Em seguida, o seu peso retorna. Seu plano de dieta é um fracasso. O seu plano de perda de peso é como uma montanha russa, onde haverá altos e baixos em sua luta com a dieta. É um ciclo onde a perda de peso e ganho de peso nunca termina.

Dietas iniciar e parar em determinado ponto do tempo, o peso vem e vai. É por isso que a dieta não é uma solução permanente para o seu plano de perda de peso. Muitos têm tentado fazer dieta e em certos pontos em suas vidas, eles acham que é difícil manter-se. Pode ser bem sucedida durante os primeiros 6 meses ou um ano, mas quando nossos corpos se cansam de o mesmo velho hábito que você vai notar que há uma ligeira alteração ou não mais mudança em tudo. Este é um sinal de que seu plano de dieta não é mais que eficaz.

dieta também pode afetá-lo psicologicamente dieta também pode afetá-lo psicologicamente como ele está tentando contra sua auto-estima. Mulheres e homens com excesso de peso que sofrem deste problema ir de ser feliz e sentir-se sexy para sentir-se deprimido e feio em apenas um par de meses. E esses altos e baixos em seu humor pode realmente afetar sua auto-estima, a longo prazo, agravando a depressão.

E tudo o que não mencionar que ele pode encorajar homens e mulheres a optar por planos de dieta ainda mais drásticas que as privam de comer calorias suficientes, tornando-os propensos a sofrer de graves distúrbios alimentares como a anorexia ea bulimia nerviosa. dieta pode causar lesões crônicas dieta é realmente arriscado. Pessoas que sofrem com isso pode realmente ver a sua vida útil vida severamente encurtado, sofrem de diabetes, problemas de fígado, ossos fracos e perda de massa muscular.

Não é estranho que seja para ver yo yo dieters também