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O corpo humano é composto de 80% de água. Setenta por cento do planeta é coberta por água. Sua dieta deve conter 70% alimentos ricos em água. Estatísticas dizem-nos que a maioria das pessoas comer alimentos ricos menos de 15% de água. Esta é uma tragédia.
A fruta é a melhor coisa para o corpo humano. Leva a menor quantidade de energia para digerir. Frutas ricas em água e sumos frescos são o maior dom da natureza para o homem. É melhor não misturar frutas com outros alimentos e para comer frutas sempre com o estômago vazio.
A razão para isto é que a fruta não é principalmente digeridos no estômago. Ele vai para a direita através do estômago e é digerida no intestino delgado onde liberta açúcares que são úteis para o cérebro. O cérebro precisa de glicose para funcionar corretamente ea frutose nas frutas produz glicose durante a digestão.
O que você acha que acontece se a fruta chega ao estômago e é parado frio por um bando de carne e as batatas? Ela fermenta e está preso no corpo, e nunca é capaz de fazer o que foi projetado para fazer, fornecer o cérebro com a glicose que necessita para executar em níveis máximos.
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Os produtos lácteos são a maior parte prejudicial ao sistema. Animais produzir seu próprio leite, com os saldos alimentares corretos para sua prole.
O leite humano é a melhor coisa para um bebê humano, mas o que acontece quando começamos a beber leite de uma vaca, com hormônios que foram destinados para um bezerro que deve crescer para ser 1000 lbs na maturidade, e proteínas que a maioria dos adultos humanos têm dificuldade de metabolização? Um sistema entupido é o resultado.
A caseína, a principal proteína do leite de vaca é muito difícil para o ser humano para metabolizar. Os estudos mostram que em crianças de 50% da caseína no leite de vaca não é digerida.
Caseína parcialmente digerido entra na corrente sanguínea e irrita os tecidos, criando susceptibilidade a alergias. Isso também coloca uma carga desnecessária sobre o sistema excretor para limpar o organismo dessas proteínas desnecessárias, especialmente o fígado.
Os produtos lácteos entupir os sistemas dos corpos, furando e endurecimento de tudo dentro. Se você apenas tem que ter queijo, experimente uma fatia ou duas picado em uma salada de vez em quando. Lembre-se que leva 5 onças. de leite integral para fazer apenas uma fatia de queijo.
Até começar cálcio e vitamina D