cheeseburgers, batatas fritas grandes, shakes de chocolate, e frango frito. Estas são apenas algumas das opções disponíveis no fast food restaurantes em todo os estados e no exterior. Há um mínimo de 350 calorias, em um cheeseburger, e dependendo do prato de lado e de bebida; a contagem de calorias pode chegar a perto de 1.000 por refeição.
As pessoas estão pressionados pelo tempo e nem sempre capaz de comer refeições nutritivas, assim que ir ao restaurante local é a escolha que eles fazem depois de um dia de trabalho de 12 horas.
Não há nada de errado com jantar fora ou puxando para cima ao drive-thru janela, mas quando isso é a escolha usual, isso tem um preço drástico sobre a mente eo corpo. Por causa da agenda agitada, não há tempo suficiente dedicada ao exercício que irá equilibrar a ingestão de calorias ou queimar as calorias indesejadas que foram consumidos.
Em anos anteriores, a maioria das pessoas com sobrepeso eram adultos. Mas a sociedade de hoje mostra que as crianças estão lutando com a obesidade agora mais do que nunca.
Sim, há coisas que podemos fazer para causar um estilo de vida pouco saudável, mas também há coisas que podem ser feitas para mudar isso.
alimentos Food-Fast Rápido ou outros meios de jantar fora pode ser terrivelmente insalubre. A comida é frita, porções pode ser até de tamanho, e restaurantes com buffet são embalados com clientes. Embora jantar fora é mais conveniente, ele pode ser muito insalubre e adicionar mais peso do que uma refeição caseira.
Exercise-Os Estados Unidos é conhecido por ser um dos países mais excesso de peso e que é devido em grande parte por causa da falta de exercício. Fazendo uma caminhada ou bater o ginásio ocupa muito tempo para algumas pessoas. Mas para outros, apenas falta de motivação. Isto é evidente quando visitar crianças em idade escolar das classes 1-12. Muitas das escolas terem reduzido o P.E. programas e já não oferecem um "recesso", como parte do dia escolar. Sem aula de ginástica não é exercer durante o dia.
Recreação-Como uma criança nós raramente dentro de casa.
Na verdade nós amamos estar fora tanto que nossos pais tiveram que ir à procura de nós apenas a nós reinar novamente. Nós estávamos no entanto em muito boa forma, nós não tivemos problemas médicos, e nós belos energético. As crianças de hoje estão dentro de 90 por cento do seu dia. Após o dia na escola eles estão na frente dos jogos de vídeo de TV jogando, no computador ou assis