Se você tiver recentemente, começou perturbador sobre a cintura de seu filho, você não está sozinho. A percentagem de jovens obesos é hoje maior do que nunca antes, e os pais estão começando a se preocupar. Por que nossas crianças com excesso de peso, o que podemos fazer sobre isso?
Este recentes fenómenos de obesidade infantil tem sido caracterizada como uma epidemia. Esta epidemia riscos para a saúde das nossas crianças, aumentando suas chances de ter problemas cardiovasculares, do sistema e problemas de saúde até mesmo mentais.
Outras questões que crianças com sobrepeso teria que lidar com incluem diabetes tipo II, baixa auto-estima, até mesmo depressão.
Embora este seja um grande problema tem uma solução muito simples, entrada de energia em relação a produção de energia. Quando uma quantidade menor de energia é utilizada contra uma maior quantidade de energia consumida, a diferença é armazenado como gordura. Em termos leigos crianças hoje comem muito e fazer muito pouco
entrada.
Energia
com tanto de dia como os pais que trabalham empregos a tempo inteiro, nem tem tempo suficiente para fazer qualquer coisa. Devido à nossa restrição de tempo, não temos mais tempo para uma casa saudável com você e a facilidade e os sindicatos de restaurantes de fast food à espreita em cada estrangeiro nos leva a comer mais do que deveríamos. Estes processado, carb carregados, calorias alimentos carregados não são saudáveis e facilitar o ganho de peso.
A solução para o nosso pequeno problema é tentar tão duro quanto pudermos para tornar tempo para avaliar a dieta de nossa família, e ter certeza de que cada membro da família está comendo mais saudável. Ele joga com junkfood lanches saudáveis, comer cinco porções de frutas e legumes, e evite-o para fora tão frequentemente. Não só você vai economizar dinheiro, mas seus filhos vão perder peso.
saída de Energia
crianças passam tempo demais em computadores, televisão por satélite, videogames e tocadores de música.
As crianças de hoje não têm tempo para sair e jogar fora, se eles estão em seu caminho para vencer o próximo nível de seu jogo favorito. As crianças não participar de atividade física como costumavam fazer.
Para superar inatividade de nossos filhos, precisamos começar a limitar seu tempo em computadores na TV sobre os jogos de vídeo e iPods. Devemos incentivá-los a passeio de bicicleta com os amigos, tomar uma caminhada, ou até mesmo partic