Há muitas dúvidas sobre se o corpo mais fácil queimar gorduras saudáveis de peixes e frutos de casca rija, em comparação com as gorduras animais de suínos e bovinos. É uma pergunta simples com uma resposta complexa.
Ele requer alguma explicação sobre como se comportar gorduras no corpo. A resposta curta é que o seu corpo queima a gordura, que é o mais conveniente para queimar. A gordura que é em excesso é usado pelo corpo para construir as membranas celulares. Esta pode ser uma mistura de ambas as gorduras saturadas e insaturadas.
Esta explicação fornece uma melhor compreensão de como o corpo privilegia graxa. Fat são divididos em 3 grupos
- O saturado, também conhecido como:. As gorduras saudáveis
- O único insaturado:. A gordura saudável
- O polinsaturados: O gorduras saudáveis e essenciais
Uma regra básica geral é que as gorduras saturadas são sólidas à temperatura ambiente de estar e similares, por exemplo manteiga. O insaturados são geralmente fluente como óleos.
A gordura que se encontra em lojas de gordura do corpo e que são utilizados para a combustão, é constituída por duas gorduras saturados e monoinsaturados, porque a porção não é nem sólido nem líquido no corpo é normal temperatura. Desta forma, dá uma consistência suave e vacilante
Os ácidos graxos poliinsaturados não estão localizados nos depósitos.; eles também são chamados de gorduras essenciais porque o corpo não pode produzir estes. Nós dependemos de obter as gorduras poliinsaturadas através da nossa dieta.
De fazer com que seu corpo contém alguns ácidos graxos poliinsaturados no interior, mas seria muito pouco prático para enviá-los para os depósitos de gordura para usá-los como combustível. Este trabalho pode ser facilmente gerenciadas sozinho pelas gorduras saturadas e monoinsaturadas. gorduras
poliinsaturadas são essenciais, eles são, portanto, usado para coisas mais importantes, em vez de se queimar, e eles são, por exemplo, utilizado para a formação de hormônios e estrutura da membrana celular.
Como foi resumido há nenhuma resposta definitiva para por que o corpo encontra-se muito mais fácil para queimar as gorduras saudáveis, porque depende das funções que os lípidos individuais contribuem com.