Perder peso rapidamente, usando um destes três Diets

beça e cansaço e sensação de porcaria, mas isso só acontece no segundo e terceiro dia. Isto significa que a dieta está funcionando como todas as toxinas em seu corpo está liberando fora de seu sistema. Você tem que beber 3 litros de água por dia (10 copos). Isso vai ajudar a parar a fome. Se você não pode fazer a dieta como esta, então você pode se preparar para alguns dias antes de comer alguns legumes ou salada /frango sem pele ou ambos para uma refeição à noite. Faça isso por dois dias e depois, gradualmente, reduzir por ter apenas uma salada no terceiro dia.

Não coloque molho de salada ou óleo sobre ele só vinagre é permitido e sem sal. Após o quarto dia ele vai ficar bem para comer as refeições sem alimentos sólidos, de modo que você pode perder mais peso. Fazendo isso prepara você para as duas semanas de comer fonte alma.

Além disso, você pode ter café preto ou chá sem leite ou açúcar comprimidos só de adoçantes são permitidos.

Depois de duas semanas você vai adicionar pequenas quantidades de comida, como salada, legumes, frango ou peixe branco.

Com esta dieta você vê um conselheiro que pesa e mede você a cada semana.

Eles sempre irá aconselhar e ajudar você a continuar com ele. Além disso, você compra a ração a partir deles também. Um conselheiro pode ser encontrado fazendo uma pesquisa na internet. Eles existem na Inglaterra, Estados Unidos e maior parte da Europa.